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Redactado por SKEYNDOR
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    572 comentarios

  1. Esther 10 junio, 2015 at 9:12 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua y hacer deporte, si se complementa con los productos adecuados para el cuidado de la piel, ¡¡llegamos perfectas para lucir cuerpazo en verano!!

    • alba 10 junio, 2015 at 16:17 Responder

      Beber mucha agua, deporte, dieta equilibrada y la aplicacion de cremas con masajes de 10 min. todos los dias! =)

      • teresa 12 junio, 2015 at 20:15 Responder

        Ejercicio diario ( combinando spininng y aerobic ), dejar el coche un poco de lado y mover las piernas, dieta equilibrada y algún producto anticelulítico

      • Cristina 14 junio, 2015 at 15:03 Responder

        Mi secreto es : cenar ligero,beber agua,cuidar la celutis

    • nerea 10 junio, 2015 at 16:25 Responder

      Mis secretillos para la operación bikini son beber mucha agua, hacer ejercicio, sobre todo natación, hacerme masajes en casa con cremas reductoras y anticelulitica y beber un vaso de agua con limón en ayunas.

    • Maria Pilar 11 junio, 2015 at 22:47 Responder

      Todos los años procuro hacer ejercicio pilates y sino puedo caminar 30 minutos cada dia y voy a presoterapia y sobre todo una cena ligera combinada con todo el año usando un anticelulitico

    • fibi 12 junio, 2015 at 15:31 Responder

      hacer pilates, usar anticelulíticos aplicandolos mediante masaje y cuidar la alimentación

    • ANA AKONSO COELLO 12 junio, 2015 at 18:26 Responder

      MI PLAN ES BEBERMUCHA AGUA,UNA DIETAEQUILIBRADAHACER DEPORTE USAR UNEXFOLIANTEDOSVECES POR SEMANA YUNA BUENA HIDRATACION CONCREMASADECUADAS

    • laura 14 junio, 2015 at 13:05 Responder

      Durante todo el año procuro beber infusiones drenantes y usar a diario despues de ducharme crema anticelulitica,aplicando un masajito y por supuesto beber mucha agua

    • javier 18 junio, 2015 at 11:24 Responder

      hacer deporte e hidratarme bien

    • Mary Carmen 19 junio, 2015 at 8:00 Responder

      Fruta, verdura y proteína, té verde y deporte.Cremas específicas a diario en casa y tratamientos específicos en la Cabina Estética de Inma Manrique en Oropesa del mar, que me ha dado a conocer la marca SKEYNDOR y me está proporcionando grandes resultados.

    • inma limon 21 junio, 2015 at 19:57 Responder

      Caminar 1 hora todos los dias, estar hidratada por dentro y por fuera y comer sano..

  2. carmen Abia 10 junio, 2015 at 9:13 Responder

    Comiendo sano, haciendo algo de deporte, subo las escaleras hasta mi casa, vivo en un 7, y una crema reductora para ayudar

  3. Lourdes D. 10 junio, 2015 at 9:17 Responder

    Hacer un poco más de ejercicio, beber más líquidos y usar buenos tratamientos para la pie.

  4. Sonia perez 10 junio, 2015 at 9:18 Responder

    beber mucha agua, caminar todos los dias una hora y ser feliz

  5. melania 10 junio, 2015 at 9:18 Responder

    Por supuesto una buena alimentación. …un poquitovde deporte y ls cosmetica de skeyndor son mi combinación perfecta!!!!

  6. Inma Jueguen Villanueva 10 junio, 2015 at 9:19 Responder

    Ejercicio y agua

  7. Beatriz Pérez 10 junio, 2015 at 9:21 Responder

    Mis secretos? Como no soy mucho de deporte, lo que hago es salir 3 días a andar y cuidarme con la alimentación aparte de usar mis cremas y darme masajes… Todo para lucir un cuerpo 10 (aunque no lo sea)

  8. Verónica Carmona pla 10 junio, 2015 at 9:23 Responder

    Mis trucos es beber mucha agua,deporte,hidratar bien la puel.

  9. Francisco Joaquin Chamizo Castlla 10 junio, 2015 at 9:25 Responder

    Dejarme aconsejar por expertos porque yo solo soy incapaza

  10. Alana Albaladejo 10 junio, 2015 at 9:26 Responder

    Mis secretos son una buena alimentación, un poquito de deporte y mucha hidratación para la piel 😀

  11. Ana Garcia Requena 10 junio, 2015 at 9:27 Responder

    Hacer ejercicio durante todo el año, beber mucha agua y ayudarte de una buena crema

  12. Marta 10 junio, 2015 at 9:27 Responder

    Pues mi truco para la operación bikini es ejercicio ahora que llega el buen tiempo al aire libre… Mucha agua… Acercarme a mi centro habitual a que me asesoren y hacerme algún tratamiento y tratamiento para casa que si me toca este lote por supuesto será el que me aplique jajaja

  13. esther 10 junio, 2015 at 9:27 Responder

    Para afrontar la operacion bikini….comida sana, ejercicio y alguna ayudita como skeyndor….y perfecta para recibir l veranooo!!!

  14. desiree 10 junio, 2015 at 9:30 Responder

    Alimentacion sana y productos especificos de calidad

  15. Verónica 10 junio, 2015 at 9:32 Responder

    Mis trucos son beber mucha agua,deporte,hidtatar mucho la piel.

  16. Judith 10 junio, 2015 at 9:33 Responder

    Mi secreto para la operación bikini es una buena crema y constancia!!

  17. cristina 10 junio, 2015 at 9:40 Responder

    Mi secreto es el gazpacho

  18. Eugenia Miranda Garcia 10 junio, 2015 at 9:40 Responder

    Mi secreto es hidratarme tanto por fuera como por dentro, comer mucha fruta y hacer todos los días deporte (yo hago spining en el gym).

  19. Irene Castillo Sarabia 10 junio, 2015 at 9:46 Responder

    Estar todo el año a tope haciendo deporte, intentando cuidar la alimentación y bebiendo mucha agua, así luego no hay que ir a contrarreloj cuando se acerca el verano.

  20. marta 10 junio, 2015 at 9:47 Responder

    Dieta equilibrada, ejercicio, body sculpt,y un buen masaje

  21. Ana Rodríguez 10 junio, 2015 at 9:47 Responder

    Haciendo más ejercicio y haciendo comidas más ligeras, tipo gazpacho, salmorejo, ensaladas….

  22. victoria rodriguez suena 10 junio, 2015 at 9:47 Responder

    dejar de comer dulces y usar una buena crema como SKEYNDOR anticelulitica

  23. Ariam 10 junio, 2015 at 9:49 Responder

    El primero de todos quererme tal y como soy! Y después siempre bebo mucho más agua para evitar la retención y como muchas más verduras. Vamos que comienzo una dieta veraniega en febrero! Jeje

  24. Rocío 10 junio, 2015 at 9:49 Responder

    Cuidarme por dentro y por fuera. Crema anticelulítica, reafirmante, mucha agua y comida lo más sana posible.

  25. elena 10 junio, 2015 at 9:54 Responder

    durante todo el año practico yoga y bicicleta y cuando se acerca el verano vigilo lo que como y practico ejercicios especiales para moldear el cuerpo.

  26. Jazmin 10 junio, 2015 at 9:56 Responder

    La afronto con mucha energía ya que tendré todo el verano para poder lucir resultados. Suelo hacer dieta , practico el running, e intento aplicar una crema anticelulitica. Aunque sí, lo importante de una buena operación bikini es la constancia.

  27. ALVARO BERMUDEZ 10 junio, 2015 at 9:58 Responder

    Hacer dieta sana, comer 5 veces al día, mucha fruta, verdura y beber mucha agua, y hacer algo de ejercicio todos los días

  28. Crispi de Torre Torre 10 junio, 2015 at 9:58 Responder

    5 comidas al día, ejercicio aunque sea caminar media hora diaria, dieta sana y ocuparse por las cosas , no preocuparse

  29. Arantxi 10 junio, 2015 at 9:58 Responder

    Cada año y con los años voy temiendo más al verano, ya que tengo tendencia a acumular líquidos sobre todo en la zona de abdomen , cartucheras y muslos, cuando llega Abril suelo realizar más ejercicio y cuidar mi dieta tomando más verduras y agua de lo habitual , pero aún así es una lucha constante a no cojer algun kilito de más y aumentar de volumen.,He probado muchos productos anticeluliticos de otras marcas muchos me han decepcionado, otros al principio me han dado esperanza, pero sinceramente todavía busco un producto que reúna todas las condiciones para ser un buen producto anticelulitico 10 en el cual contar con el junto, a la dieta y ejercicio, por lo cual sería una muy buena oportunidad poder probar un producto anticelulitico de skeyndor ya que nunca lo he probado.

  30. Aurora Aida Goás 10 junio, 2015 at 9:59 Responder

    Hacer un poco de deporte y tomar mucha agua

  31. maria 10 junio, 2015 at 10:02 Responder

    mucha agua y caminar mucho

  32. Alexandra Rico González 10 junio, 2015 at 10:04 Responder

    Beber mucha agua, hidratar bien mi piel y sobretodo protegerla del sol.

  33. elda dellavalle pera 10 junio, 2015 at 10:06 Responder

    dieta mediterranea, beber mucha agua o infusiones, andar un poco cada dia y utilizar buenas cremas hidratantes y reafirmantes, en ocasiones un anticelulítico
    suerte y gracias

  34. Maria de la Cruz Garcia Valenciano Ruiz 10 junio, 2015 at 10:08 Responder

    Cuidar la alimentacion y hacer algo mas de ejercicio

  35. Gemma Valenzuela Romero 10 junio, 2015 at 10:09 Responder

    Aplicándome dos veces al día crema para la celulutis

  36. Victoria 10 junio, 2015 at 10:12 Responder

    deporte&alimentación sana. Aunque también me gusta usar alguna crema para que los resultados sean más evidentes

  37. elena velasco sastre 10 junio, 2015 at 10:12 Responder

    comida sana, variada y en cantidad pequeña, algo de ejercicio y los mejores cosmeticos

  38. María González Lucas 10 junio, 2015 at 10:13 Responder

    Aumentar la ingesta de líquidos, lo saltarme ninguna de las cinco comidas diarias y por supuesto, realizar ejercicio físico, al menos tres días por semana.

  39. abel cardiel blanco 10 junio, 2015 at 10:13 Responder

    ejercicio, mucho ejercicio

  40. Lorena 10 junio, 2015 at 10:19 Responder

    Beber mucha agua e infusiones; cuidar mi alimentación llevando una dieta sana, equilibrada y variada e intentar hacer un poco de ejercicio.

  41. kar 10 junio, 2015 at 10:20 Responder

    Mi principal secreto es empezarla cuando se acaba el verano anterior. Ir haciendo deporte habitualmente porque aunque vayamos tapadas, nuestro cuerpo está debajo! Y cuando ya se acerca la fecha ya no se hace tan cuesta arriba.

  42. Manoli 10 junio, 2015 at 10:24 Responder

    Mi secreto para afrontarlo es comprarme un bañador que me guste, colgarlo cerca de la nevera y cuando voy a “picar” pensar que tengo que entrar como sea en él.

  43. Ascen Vial 10 junio, 2015 at 10:28 Responder

    Mi secreto una correcta nutrición. Beber mucha agua y ejercicio continuo y moderado

  44. Carolina López 10 junio, 2015 at 10:29 Responder

    Mis trucos para afrontar la operación bikini son beber mucha agua, hacer ejercicio y usar crema reafirmante durante todo el año. Es cierto que en mayo he ido a hacerme un tratamiento de presoterapia para ayudar a la circulación. Sólo falta comprar un modelo que se adapte a mi figura y realce lo positivo. Muchas gracias por el sorteo.

  45. Chari perez 10 junio, 2015 at 10:29 Responder

    Dieta saludable, caminar al menos una hora diaria y beber mucha agua!! Luego aplicar tratamientos que ayuden como vuestro body sculpt, y sí se nota!!!

  46. marilo 10 junio, 2015 at 10:30 Responder

    ejercico y zumos de frutas bien fresquito

  47. Frita 10 junio, 2015 at 10:32 Responder

    Me encantaría participar y recibir productos BODY SCULPT!! Sumado a mi plan de dieta, ejercicio y beber 2 litros de agua al día……conseguiré mi objetivo de plan bikini 215!!

  48. Sara 10 junio, 2015 at 10:32 Responder

    Mis secretos para la operación bikini son, una buena alimentación, deporte y los productos Skeyndor.

  49. Eva 10 junio, 2015 at 10:32 Responder

    Con mucha hidratación fresquita ,gazpacho y y y batidos de fruta!!!

  50. maria jose ballesta lupion 10 junio, 2015 at 10:33 Responder

    Me marco objetivos realistas. Procuro cuidarme sin obsesionarme,como sano y variado,hago platos ligeros y apetecibles pero sin renunciar a un capricho.Hago todo el ejercicio que puedo el principal correr detrás de mi peque,en la ducha termino con agua fría y utlizo el guante de crin,y me aplico una crema reafirmarte.

  51. Vanesa 10 junio, 2015 at 10:34 Responder

    Dieta equilibrada y mucha agua todo el año, hidrataccion de la piel a diario. Y cuando llega el momento clave, un anticelulitico dado con un buen masaje por la noche

  52. Antonia López Santiago 10 junio, 2015 at 10:35 Responder

    Comer sano, beber mucha agua y hacer ejercicio

  53. Rosa María Alvarez Lagrava 10 junio, 2015 at 10:39 Responder

    Dieta sana y equilibrada, beber mucho líquido para hidratarme y usar cremas reafirmantes

  54. Isabel Cornejo 10 junio, 2015 at 10:44 Responder

    Llevar una alimentación sana durante todo el año, practicar algo de deporte y usar cosmética específica para las zonas más rebeldes.

  55. Lorena Martin 10 junio, 2015 at 10:44 Responder

    Hidratarme mucho, bebiendo minimo dos litros de agua, comer sano, hacer ejercicio y aplicarme cremas anticeluliticas

  56. julia lacoma delgado 10 junio, 2015 at 10:46 Responder

    cuidar la alimentacion todo el año y ayudar con algun tratamiento de calidad los meses anteriores a que llegue el verano

  57. BEATRIZ ESCOBEDO 10 junio, 2015 at 10:49 Responder

    ¿Cuáles son tus secretos para afrontar la Operación Bikini?

    Intentando ser constante durante el invierno, con cremas anticeluliticas y deporte…. aunque sinceramente, me cuesta muchísimo, por eso, si hubiera una crema anticelulitica eficaz me motivaría mucho más a no dejarlo por imposible!!!

  58. Belen 10 junio, 2015 at 10:53 Responder

    Basicamente intentar no tener complejos, cada uno es como es, intentar llevar una vida sana, hacer algo de ejercicio, beber mucha agua y comer ensaladas, cuidarse con buenos cosmeticos.. pero sin obsesionarse

  59. Empar 10 junio, 2015 at 10:54 Responder

    Mis secretos para afrontar la Operación Bikini son beber un zumo de naranja al día (3 naranjas exprimidas) y realizar masajes en las piernas para eliminar la piel de naranja. ¡Va de lujo!

  60. mari carmen cerezo 10 junio, 2015 at 10:56 Responder

    comer sano, caminar 1 hora diaria, y un buen anticelulitico y masaje diario a las piernas, asi es como me preparo, gracias por este estupendo sorteo.

  61. TAMARA 10 junio, 2015 at 10:58 Responder

    Quiero ser una de las ganadoras para guardar este secreto !!!!!!!!

  62. Elena Pasarica 10 junio, 2015 at 11:01 Responder

    Soy madre de una niña de un año y 8 meses, despues de dar luz me quedé como muchas madres con estrías, piel fea y algo de bariga. Se que nunca estaré igual como antes de dar luz, procuro comer lo más sano posible, hago gimnasio e hidrato la piel muy bien. Mi secreto : me quiero así como soy, me siento bien y me encanta ir a la playa y llevar bikini.

  63. estefania Sánchez 10 junio, 2015 at 11:02 Responder

    Mi reto es, comida sana, beber 2litros de agua al dia y dos horitaa de gymnasio todos los dias…
    Parece que no, pero con el tiempo funciona y tu cuerpo cambia a mejor!! Mucha suerte

  64. Sheila Ruiz 10 junio, 2015 at 11:02 Responder

    Aprovechar los productos de temporada y cosas fresquitas y sanas!!

  65. Elena Vila 10 junio, 2015 at 11:03 Responder

    Mi secreto es utilizar la crema anticelulítica i los viales de Skeyndor cada día y 3 veces por semana tratamiento de presoterapia.

  66. Yessica Martín 10 junio, 2015 at 11:06 Responder

    Comer sano, hacer ejercicio y disfrutar del sol

  67. Maria Jose Rosello 10 junio, 2015 at 11:07 Responder

    Mi operación bikini consiste en cuidar más lo que como y hacer ejercicio a diario

  68. isabel aragues mosteo 10 junio, 2015 at 11:10 Responder

    usar skeyndor por supuesto, beber mucha agua, y tener autoestima

  69. maria carbonell 10 junio, 2015 at 11:13 Responder

    hacer mucho ejercicio y un poco de dieta!

  70. María José montero rodriguez 10 junio, 2015 at 11:20 Responder

    cenar ligero y caminar por la mañana

  71. mercedes camps vilardaga 10 junio, 2015 at 11:21 Responder

    beber mucha agua, caminar cada dia 5 km, y alguna ayudita de alguna cremita y masajeador iria de fabula

  72. Mar 10 junio, 2015 at 11:24 Responder

    Es difícil afrontar la operación bikini cuando se tienen kilos de mas, pero no queda otra que hacer dieta, terrible siempre, ejercicio mas terrible sino lo has hecho en muchos años atrás, pero hay que hacerlo y para eso yo siempre me ayudo de cremas anti celulitis , porque si se puede hacer, todo es voluntad.

  73. Ines Lopez 10 junio, 2015 at 11:26 Responder

    A mi edad, cuidarme todo lo que puedo, como mucha fruta

  74. Mónica Muñoz Alvarez 10 junio, 2015 at 11:27 Responder

    Hacer dieta, beber mucha agua y hacer deporte

  75. Nuria 10 junio, 2015 at 11:29 Responder

    Mis secretos para el verano son beber 2,5 de agua al dia, andar 40 minutos diarios, comer mucha fruta, alternar un masaje en las piernas durante una ducha fría y luego la aplicación de una buena hidratante reafirmante y listo!

  76. Olalla Cabo 10 junio, 2015 at 11:31 Responder

    Comer sano, beber mucha agua, andar una hora diaria y hacer algo de ejercicio

    • marisa 15 junio, 2015 at 19:55 Responder

      Intentar comer menos y hacer más ejercicio.Aumentar el consumo de fruta y verdura y dejar de lado el alcohol.

  77. rocio 10 junio, 2015 at 11:33 Responder

    Hacer dieta sana y esforzarme mucho. Hace tres meses pesaba 106.500 kg hoy dia 10 de junio ya peso 84.500!mi vida sta cambiando x kompleto no me averguenzo de ponerme un bikini!!!!! Ademas de dieta y gym todas las noches me doy un automasage para qur la piel no pierda su tersura y elasticidad! Me encantaria probar esta crema

  78. nieves 10 junio, 2015 at 11:39 Responder

    comer muy sano y ejercicio

  79. Marta Sanchez Campos 10 junio, 2015 at 11:40 Responder

    Para afrontar la operación bikini , sobretodo nada de ansiedad, y me lo tomo con mucha calma, haciendo una dieta sana y equilibrada, y un buen aporte de liquidos , sin olvidar hacer deporte todas las mañanas

  80. Susana 10 junio, 2015 at 11:45 Responder

    Mi secreto para afrontar la operación bikini: menos plato, más zatapo y productos de calidad como los de Skeyndor.

    • Maria 20 junio, 2015 at 15:13 Responder

      Menos plato , menos cama y mas suela de zapato

  81. Maria Arevalo 10 junio, 2015 at 11:46 Responder

    Beber mucha agua, alimentación sana, ejercicio y usar productos adecuados para la piel aplicándolos con un buen masaje, es lo típico que se suele decir pero es lo único que realmente funciona, la combinación de todo.

  82. Rosa Ana Gonzalez 10 junio, 2015 at 11:47 Responder

    comer poquito, muy variado ,mucha agua y andar mucho!!

  83. Eguz Cano 10 junio, 2015 at 11:48 Responder

    Beber mucha agua, controlar lo que como y hacer un poco de ejercicio diario

  84. Magdalena 10 junio, 2015 at 11:48 Responder

    Procuro quemar lo que como, es decir si un día “me paso”, enseguida voy a caminar o a hacer ejercicio de alguna u otra forma.

  85. Rocio Calero Rozalén 10 junio, 2015 at 11:48 Responder

    Comer mucha sandía, beber mucha agua y hacer ejercicio!

  86. Mila 10 junio, 2015 at 11:52 Responder

    Pues yo me cuido bebiendo mucha agua, llegando a beber sobre 2,5 L/día. Además le añado algo de ejercicio como hacer bicicleta estática y andar todas las mañanas alrededor de 30 minutos. Todas las noches una crema reafirmante a los muslos y, todo esto lo acompaño de una dieta los más equilibrada posible. Es la base del éxito!! 🙂 A mi me funciona y es lo mejor para sentirte bien con tu cuerpo y, sobre todo, contigo misma! Si no nos cuidamos nosotras nadie lo hará !!

  87. jessica alvarez 10 junio, 2015 at 11:52 Responder

    Mi secreto es no dejarlo para el ultimo mes,beber mucha agua,caminar mínimo 30 minutos al día,comer sin apenas grasas,mas frutas,mas verduras y sobretodo mas hidratación en la piel,mas exfoliación y dándole caña al anticelulitico que en invierno parece que se multiplica

  88. Ana Gallardo 10 junio, 2015 at 11:54 Responder

    Beber más agua, evitar la sal y los dulces y comer más frutas. Por supuesto, esto acompañado de deporte.

  89. Maria José 10 junio, 2015 at 11:55 Responder

    Mis secretos …. hacer deporte, alimentación sana y beber mucha agua!! Y alguna cremita que otra….Gracias y Suerte a todaas!!

  90. Carmen 10 junio, 2015 at 11:57 Responder

    Comida sana, ejercicio, mucha agua, y una buena crema anticelulítica y reafirmante aplicada con masaje.

  91. Inmaculada Abad Gurumeta 10 junio, 2015 at 11:57 Responder

    hidratación al máximo, mucha agua!

  92. Milich07 10 junio, 2015 at 11:59 Responder

    Lo más importante y efectivo es cuidar la alimentación. Una alimentación equilibrada y saludable vale oro!! Yo hago mis 5 comidas al día en pequeñas porciones y lo acompaño con una toma de agua de 2L diarios. También intento hacer algo de ejercicio porque paso muchas horas sentada por mi trabajo y todas las noches hecho una crema para reafirmar y combatir esa antiestética piel de naranja y adiposa que se acumula en los muslos. Poco a poco va funcionando con mucha paciencia, pero sobre todo lo que mejor funciona es querernos a nosotras mismas muchoo!! No lo olvidéis, quiérete y cuídate mucho!!

  93. Leticia Ruiz 10 junio, 2015 at 12:02 Responder

    Con la llegada del buen tiempo, mi mente y cuerpo se activan y con ellos mis hábitos. Por un lado, dejo de lado el transporte público y aprovecho el regreso a casa tras la jornada laboral para dar un buen paseo y mantenerme más activa. Por supuesto, mi alimentación también cambia. Consumo más frutas y verduras, que es lo que más me apetece con la llegada del calor. Además de estar más activa y de cuidar mi alimentación, cada temporada voy probando nuevos productos que salen al mercado para cuidarme por fuera y mejorar mi silueta.

  94. Vanesa 10 junio, 2015 at 12:04 Responder

    Beber mucha agua, una alimentacion saludable, hacer deporte, y por supuesto unas buenas cremas reafirmantes!!!

  95. Sílvia 10 junio, 2015 at 12:09 Responder

    Comida sana, deporte, beber mucha agua, tés y sobre todo no olvidar cada día de mi anticelulítica. Indispensable para lucir palmito!,,,

  96. Gala 10 junio, 2015 at 12:11 Responder

    Mis secretos es apuntarse en un gimnasio, comer mucha fruta y verdura, menos carne y ser constante con el tratamiento (exfoliar, masajear y hidratar la piel).

  97. isabel carretero 10 junio, 2015 at 12:11 Responder

    hacer mucho desporte en horas que no de el sol mucho , mejor por la tarde , mucha agua , proteccion solar puesta , y en buena compañia corriendo , o en bici lo que sea , despues una buena ducha , crema hidratante , y una cena con pescado y ensalada , perfecto , y si te dan ya el masajito como a mi mi marido ya ni os cuento asique poneros a ellos y disfrutar del verano y el deporte .

  98. Alicia Oliver 10 junio, 2015 at 12:15 Responder

    Para afrontar la operación bikini, mucha agua, dieta sana y equilibrada, ejercicio diario y quererse mucho a una misma.

  99. maria teresa fernandez ferreira 10 junio, 2015 at 12:17 Responder

    mi secreto está en una buena alimentación, beber mucha agua y hacer ejercicios, también es muy importante evitar el estres y una mente relajada, así todo funciona en armonía

  100. vanesa Molina Palao 10 junio, 2015 at 12:19 Responder

    Mucho ejercicio,comida sana,fruta ,verdura ,caminar 1 hora al dia,y beber mucha agua,evitar las grasas,,comer a la plancha,ir en bicicleta..despues alguna vez tomo algun complemento alimenticio quemagrasas,o adelgazante que me hacen bastante efecto,todo natural de alcachofa etc…despues me aplico cremas y geles anti celuliticos en gluteos ,piernas y abdomen para mantener a raya el cuerpo y plantarle cara a la operacion bikini!!! Es la unica forma de estar bien,ademas el ejercicio,la dieta sana y el dormir bien,ayudan a tu estado de animo.

  101. Laura Suarez Galan 10 junio, 2015 at 12:20 Responder

    Vigilar la dieta, beber mucha agua (sin olvidar darse un caprichillo de cuando en cuando!)
    Y tener un buen producto reductor para las piernas y el vientre. Yo me lo pongo sobretodo antes de ir a correr porque noto los resultados enseguida 😀

  102. Sonia Folgueira Teijeiro 10 junio, 2015 at 12:23 Responder

    Mis secretos son dieta, ejercicio y exfoliación en la ducha 🙂

  103. Jessica Cortes Fernandez 10 junio, 2015 at 12:23 Responder

    Agua, ejercicio y dieta sana

    • lola 10 junio, 2015 at 15:00 Responder

      Dieta.agua y para mejor al la piel mis aliados favoritos: de la Lunes BODY SCLPY , que es todo un aliado anticelulitico!!

  104. ana serrano fernandez 10 junio, 2015 at 12:31 Responder

    Beber mucha agua.hacer ejercicio y siempre confiar en una buena marca de cosmeticos..

  105. Ana María 10 junio, 2015 at 12:34 Responder

    Mi marca de total confianza.

  106. Carmen Garcia Moreno 10 junio, 2015 at 12:34 Responder

    Mucha agua, dieta y ejercicio

  107. TAMARA SALINAS 10 junio, 2015 at 12:39 Responder

    QUIERO SER UNA DE LAS GANADORAS PARA GUARDAR ESTE SECRETO !!!!!!!!!!!!

  108. Kosty 10 junio, 2015 at 12:54 Responder

    Hacer ejercicio,beber agua,comer mas ensaladitas y verduras y frutas y a triunfar!!

  109. Cristina Ruiz 10 junio, 2015 at 13:01 Responder

    Comer sano, ejercicio moderado y productos anticeluliticos

  110. perla german 10 junio, 2015 at 13:05 Responder

    Bicicleta,comida sana,muchas frutas y verduras, hidratacion por dentro y por fuera¡¡¡

  111. Lorena Elisabet Val 10 junio, 2015 at 13:12 Responder

    Mis secretos son beber mucha agua, sustituir los refrescos por te, cuidar la dieta y aumentar un poquito el ejercicio físico.

  112. Laura 10 junio, 2015 at 13:12 Responder

    Beber mucha agua, comida sana, ejercicio y una buena crema reductora.
    Gracias por el sorteo! 🙂

  113. Maria Martinez Esteban 10 junio, 2015 at 13:18 Responder

    Cuando llega la operación bikini trato de beber mucha agua. En mis botellitas pongo un poquito de infusión de diento de león, súper drenante!! Además mimo mi piel especialmente con exfoliaciones y cremitas y trato de andar un poco más <3

  114. Estheer 10 junio, 2015 at 13:30 Responder

    Una alimentacion saludable, hidratarse bien tomando mucha agua y un poquito de ejercicio

  115. Mapi Ojeda 10 junio, 2015 at 13:34 Responder

    Agua, introducir mas vegetales a mi dieta habitual. Dejar los refrescos como algo ocasional y utilizar una buena crema para facilitar la eliminación de líquidos.

  116. Begoña 10 junio, 2015 at 13:35 Responder

    Mis secretos son beber 2 litros de agua, una buena alimentación y andar todos los días.

  117. Peter 10 junio, 2015 at 13:36 Responder

    Creo que el secreto es ignorar la operación bikini y ponerse un Bañador. xd

  118. cristina 10 junio, 2015 at 13:43 Responder

    Creo que más que operación bikini es operación durante todo el año. Me gusta cuidarme y encontrarme bien y a gusto con mi cuerpo, a sí que practico ejercicio diario, como sano, bebo más de dos litros de agua al día y cuido mi piel usando cremas hidratantes y geles anticelulíticos.

  119. marta.m 10 junio, 2015 at 13:44 Responder

    Con una combinación de elementos: comida equilibrada, deporte y buenos productos cosméticos

  120. ainhoa 10 junio, 2015 at 13:45 Responder

    Hacer deporte y comer sano

  121. Caterina Ruiz Saborida 10 junio, 2015 at 13:47 Responder

    Deporte, comer dieta variada y equilibrada, beber mucha agua, dormir ocho horas

  122. MARI CARMEN ALAPONT 10 junio, 2015 at 13:53 Responder

    MI SECRETO , ANDAR, COMER SANO, PRIVARME DE ALGUNAS COSILLA, REIRME MUCHO Y SER FELIZ!!!!! Y UN BUEN BIKINI Y BUENAS CREMAS ….

  123. maria isabel. Rosa Gragera(Isi) 10 junio, 2015 at 14:04 Responder

    Madrugar,desayunar un vasito de zumo,tostada con tomate,ejercicio 1hora diaria,fruta,agua,comer sano a mediodia verdura,ensalada y carne o pesacado a la plancha y cenar queso fresco o un yogurt,.Me aplico diariamente crema anticelulitica y masajes en circulos junto con duchas de agua fria y caliente

  124. Paula 10 junio, 2015 at 14:15 Responder

    Hidratándome bien por dentro y por fuera !!

  125. Natalia Alonso 10 junio, 2015 at 14:16 Responder

    Deporte, dieta sana y equilibrada y un buen tratamiento tanto en cabina como en casa!!

  126. Rakel Rosales Fortuño 10 junio, 2015 at 14:19 Responder

    mucho ejercicio ,una comida rica en proteínas y mucha agua

  127. raquel 10 junio, 2015 at 14:21 Responder

    El secreto es cuidarme todo el año, no dejarlo para el último momento, caminar siempre que puedo, subir escaleras y sobre todo, no obsesionarme con mi cuerpo todo el tiempo

  128. cristina de los mozos 10 junio, 2015 at 14:22 Responder

    Deporte, mucha agua y comida sana

  129. Gabriel Moreno Garcia-Uceda 10 junio, 2015 at 14:24 Responder

    Comida sana y andar dos horas diarias

  130. jose 10 junio, 2015 at 14:31 Responder

    Beber mucha agua y hacer mucha bicicleta

  131. Paula 10 junio, 2015 at 14:35 Responder

    LLevar una dieta sana y equilibrada, hacer 5 comidas al día, beber 1,5 litros de agua al día, hacer algo de ejercicio y cuidarme la piel de rostro y del cuerpo con buenas cremas.

  132. Eve 10 junio, 2015 at 14:35 Responder

    Mis secretos para la operación bikini son: beber mucha agua, comer sano, usar crema hidratante en el cuerpo para tener la piel siempre hidratada, además de la crema hidratante para el rostro y hacer algo de deporte. Además me ayudo con tratamientos como la radiofrecuencia, mesoterapia, presoterapia…

  133. CARMEN 10 junio, 2015 at 14:36 Responder

    M i secreto beber mucha agua comer frutas y verduras y andar siempre que puedo

  134. ines 10 junio, 2015 at 14:38 Responder

    Todo el año procuro cuidarme mucho, pero cara al verano un poco mas, comer sano , salgo a correr 3 días a la semana y a caminar unos 4 días, pues tengo tendencia a acumular grasa en el abdomen, y beber mucha agua.

  135. sandra 10 junio, 2015 at 14:40 Responder

    Con una buena alimentación,mucha água, un poco de deporte y disfrutar este verano que es maravilhoso

  136. Sylvia 10 junio, 2015 at 14:47 Responder

    Beber mucha agua, comida sana, 10 minutos de ejercicio (yo los hago con el work out, una aplicación para el móvil que me viene genial porque este año no he sacado tiempo para el gym) y un buen anticelulítico 😉

  137. Cristina Cruz García Conejero 10 junio, 2015 at 14:52 Responder

    Mi secreto es llevar una vida sana, comiendo sano hacer deporte, beber mucha agua y dar masajes sobre las zonas difíciles con una buena crema así que este pack me vendría de lujo.

  138. maria j. q. 10 junio, 2015 at 15:01 Responder

    Lo principal es tener mucha fuerza de voluntad y proponértelo de verdad. Y marcarte objetivos razonables para no tirar la toalla a la primera de cambio…

  139. Vanessa Chamizo Moreno 10 junio, 2015 at 15:01 Responder

    Me cuido todo el año,gimnasio diario y controlar la alimentacion

  140. Marta 10 junio, 2015 at 15:04 Responder

    Pues lo típico que se debe hacer siempre, no solo en esta época aunque a veces la pereza puede más, dieta equilibrada, mucha agua, infusiones y ejercicio, y obviamente una crema dada con masaje para ayudar con la celulitis y la Body Sculpt de Skeyndor es perfecta para el cuerpo bikini 10!!

  141. macarena 10 junio, 2015 at 15:07 Responder

    Mis secretos son beber mucha agua, hacer deporte y aplicarme crema dandome un masaje drenante después de la ducha.

  142. fabiola segura hernandez 10 junio, 2015 at 15:08 Responder

    beber 2 litros de agua al dia, comer productos de temporada, hacer ejercicio y correr por el parque, por la casa, el jardin… detrás de los pekes, esto ultimo no falla !!

  143. Sandra 10 junio, 2015 at 15:08 Responder

    Lo mío no es ningún secreto: comer bien y a tus horas, hacer un poco de ejercicio y masajear bien hasta que se absorbe la crema 😉

  144. Emma 10 junio, 2015 at 15:09 Responder

    Mi secreto es no dejar de cuidarme en todo el año y apretar un poco más estos meses, un poco más de ejercicio, agua y tratamiento para mejorar la piel.

  145. cristina 10 junio, 2015 at 15:09 Responder

    La operacion bikini la tenemos que hacer durante todo el año, pero en especial dos o tres meses antes del veranito. Yo cuido mi alimentacion bebiendo mucha agua, comiendo frutas y verduras, haciendo ejercicio tres dias a la semana y una buena crema reductora. Estaremos asi de divinas para recibir el verano

  146. Daniel Perez 10 junio, 2015 at 15:17 Responder

    Dieta equilibrada (de vez en cuando algún caprichillo que a nadie le amarga un dulce, aunque le engorde.. xD) salir a andar diez kilometros diarios si el tiempo lo permite y entrenamiento

  147. Patricia 10 junio, 2015 at 15:22 Responder

    Hacer ejercicio, comida sana y limonadas con stevia. Ayuda de cremas y aceites reafirma tes.

  148. vsalos 10 junio, 2015 at 15:25 Responder

    beber agua, dieta sano y ejercicio

  149. suzanne 10 junio, 2015 at 15:28 Responder

    beber un litro de agua en ayunas,salir a correr y hacer algun deporte o ejercici n casa para tonoficar…y dieta mediterranea

  150. Paula 10 junio, 2015 at 15:36 Responder

    Con bastante liquido…cuidando la alimentación tomando mas frutas y verduras y por supuesto con alguna crema anticelulitica que nunca viene mal.

  151. ana 10 junio, 2015 at 15:37 Responder

    Comida sana y deporte

  152. WIOLETTA WERKOWSKA 10 junio, 2015 at 15:38 Responder

    estoy cuidandome todo el año, hago mucho deporte, echo las cremas, mas dieta muy sana 🙂

  153. Paula 10 junio, 2015 at 15:39 Responder

    Yo hago más ejercicio, como más frutas y bebo más té. Antes de acostarme aplico un anticelulítico y esperemos que funcione…. 😉

  154. marta saura 10 junio, 2015 at 15:41 Responder

    Beber mucha agua, comer sano, caminar y alguna cremita.Feliz verano a todos

  155. Mónica Casas Angullo 10 junio, 2015 at 15:41 Responder

    Beber mucha agua, una alimentación sana y nutritiva, un poco de deporte y felicidad !!!

  156. josefa moreno garcia-valenciano 10 junio, 2015 at 15:44 Responder

    Me voy andando al trabajo y vengo,2,2Km por 4 viajes,unos 9 km minimo al dia a paso ligero

  157. ana 10 junio, 2015 at 15:46 Responder

    Para estar siempre en forma hacer algo de deporte ,beber agua y llevar una dieta equilibrada.

  158. silvia 10 junio, 2015 at 15:48 Responder

    Todo consiste en hacer dieta y evitar grasas y dulces. Y sobre todo ejercicio como nadar, correr , hacer bici y caminar

  159. Maria Jesus López 10 junio, 2015 at 15:51 Responder

    Comer menos azucares e hidratos de carbono (especialmente los cereales sin refinar) e iincrementar la actividad fisica

  160. Ariadna 10 junio, 2015 at 15:53 Responder

    Un poco más de ejercicio y mucha hidratacion, siempre voy con el agua o los batidos encima, y por supuesto una dieta sana y equilibrada 🙂

  161. Ariadna 10 junio, 2015 at 15:55 Responder

    Un poco más de ejercicio y mucha hidratacion, siempre voy con el agua o los batidos encima, y por supuesto una dieta sana y equilibrada , aunque un dia a la semana podemos tener un caprichito 🙂

  162. Sonia Dominguez 10 junio, 2015 at 15:56 Responder

    Intentándo hacer bondad durante el año,pero no hay secretos,cuidarse con la alimentación,ejercicios y cremas corporales

  163. josepa 10 junio, 2015 at 15:58 Responder

    Hacer natación tres veces por semana durante una hora,comer equilibradamente,rebajar la sal para no retener líquidos y beber infusión de cola de caballo para eliminar toxinas.Beber 1 litro y medio de agua.Os sentireis mejor.

  164. rosa aguilar portero 10 junio, 2015 at 16:02 Responder

    Mi secreto es llevar una vida sana ,con ejercicio moderado y sobre todo una buena alimentación de frutas ,pescados y verduras y poca carne y mucha agua .

  165. Ana Martin 10 junio, 2015 at 16:02 Responder

    Mucha agua y ejercicio

  166. Rebeca 10 junio, 2015 at 16:05 Responder

    Comer mucha fruta, verduras, y lácteos. Cereales en el pan, en las ensaladas pasas,tomate,lechuga y atún. Este es un ejemplo de una de ellas. Comer pasta una vez a la semana.
    Caminar todos los días, da lo mismo la hora que sea, aprovechar esos tiempos que tenemos para hacerlo y no estar en el sofá.
    En resumen moverte, comer sano, beber agua máximo dos litros.
    Cuidarte eso es lo mas importante, pero a lo sano. No a comer porquerías y estar horas en el sofá.

  167. maria godoy 10 junio, 2015 at 16:06 Responder

    Lo ideal es seguir las instrucciones de un buen profesional skeyndor… ell@s saben como atacar la celulitis!!!!

  168. Puri crespo 10 junio, 2015 at 16:10 Responder

    Vida sana,dormir las horas necesarias,una dieta sana ,verduras frutas ,carnes plancha y pescados plancha ,..agua ,beber los tres litros q dicen q debemos beber y hacer deporte … Bici ,andar ,correr ,nadar… Y al q le guste más el gim y después una buena ducha una buena crema hidratante o una buena crema reafirmante…

  169. olga 10 junio, 2015 at 16:13 Responder

    Comida sana y agua

  170. Verónica P. 10 junio, 2015 at 16:14 Responder

    Mi trucos son una dieta baja en grasas, beber mucha agua, hacer un poco de ejercicio y algún tratamiento en crema u oral.

  171. upc 10 junio, 2015 at 16:21 Responder

    Beber mucha agua y hacer, por lo menos, media hora de deporte al día

  172. Laura 10 junio, 2015 at 16:23 Responder

    Beber mucha agua, hacer ejercicio, comer sano, una exfolación corporal para preparar la piel y utilizar una crema anticelulitca o reductora y listo!!

  173. Natalia 10 junio, 2015 at 16:24 Responder

    Hacer ejercicio, comida sana y crema anticelulitica y reafirmante.

    • maricarmen 14 junio, 2015 at 0:48 Responder

      Hacer deporte beber agua y comer sano

  174. Santiago Cabado Estraviz 10 junio, 2015 at 16:31 Responder

    Beber mucha agua y hacer deporte

  175. Isabel 10 junio, 2015 at 16:34 Responder

    Llevar una alimentación saludable y variada, utilizar cosméticos y realizar ejercicio de vez en cuando.

  176. Marta 10 junio, 2015 at 16:36 Responder

    Dieta sana, pasear todos los dias, mucha alegria y fuera complejos!!

  177. Marta Linares Lopez 10 junio, 2015 at 16:38 Responder

    Beber mucha agua, hacer un poco de ejercicio y comer muy sano!!!

  178. Isabel valiente 10 junio, 2015 at 16:39 Responder

    Pues por mas ejercicio y agua ke bebo sigo teniendo celulitis, claro que el comer helados tampoco ayuda a eliminar jijiji

  179. Elena 10 junio, 2015 at 16:39 Responder

    ejercicio, agua, no comer sin control y lo ideal sería probar body sculpt para saber si es un secreto más

  180. CARMEN L. SANCHEZ 10 junio, 2015 at 16:41 Responder

    Tenemos la necesidad de hidratarnos, beber agua es genial para depurar el cuerpo! Andar cada dia o hacer unos largos en la piscina o en la playa, asi como comer sano!

  181. Mª Pilar March 10 junio, 2015 at 16:43 Responder

    Comer sano (de vez en cuando algun caprichito hay que permitirse), no llevar una vida sedentaria con algo de ejercicio aunque algun día solo se pueda andar durante 30 minutos ya es mas que no hacer nada y beber mucha agua

  182. Maria Jose Perez Lara 10 junio, 2015 at 16:47 Responder

    Camino cada dia una hora por las mañanas, utilizo una crema anticelulitica cada noche e intento mantener una dieta sana (siempre que puedo)

  183. Catolina 10 junio, 2015 at 16:51 Responder

    Mi truco para estar preparada en el verano son beberucha agua, hidratarme por fuera con cremas y protección solar, salir a andar y una dieta sana, con mucha fruta y verduras.

  184. Mireia 10 junio, 2015 at 16:54 Responder

    Para la operación bikini, me preparo haciendo más ejercició, con una buena alimentación y bebiendo mucha más agua! 😉

  185. Ana María 10 junio, 2015 at 17:04 Responder

    Dieta, agua y salir andar con mi pantalón Skeyndor.

  186. janira 10 junio, 2015 at 17:04 Responder

    Beber 2 Litros diarios de agua,andar 30 minutos al dia,hacer fitness,bailar,comer 5 veces al dia poca cantidad,beber muchas infusiones y descansar bien

  187. TAMARA DOMINGUEZ CANOSA 10 junio, 2015 at 17:10 Responder

    Mi secreto para afrontar la operación bikini son: beber mucha agua, dieta sana, ejercicio, una buena exfoliación y cremas anticelulíticas 🙂

  188. estefania 10 junio, 2015 at 17:10 Responder

    mucha agua y ejercicio ,acompañado de una buena crema anticelulitica

  189. Yolanda Cristina Jiménez Sánchez 10 junio, 2015 at 17:12 Responder

    Beber mucha agua, hacer ejercicio, dieta sana y alguna crema para mantener la celulitis a raya

  190. Gemma 10 junio, 2015 at 17:16 Responder

    Al menos litro y medio de agua al dia. Ahora en verano hago infusiones frias y las meto en botellas grandes en el frigorífico. Correr unos 20 kilómetros a la semana (pero no ahora que ya está aqui el verano, sino durante todo el año). Dieta equilibrada y crema anticelulítica dos veces al dia.

  191. Ana Belén Gamboa 10 junio, 2015 at 17:17 Responder

    Mis secretos son los que llevo haciendo meses.. una dieta muy variada y saludable, bastante agua, ejercicio casi todos los dias (sin abusar) y si me toca este lote, sería lo único que me falta!

  192. María 10 junio, 2015 at 17:18 Responder

    Mis secretos son hacer un poco de deporte en casa o salir al parque a caminar cuando puedo; mejorar un poco la alimentación; beber más agua y echarme crema hidratante para no tener una piel seca. Pero la celulitis sigue ahí.

  193. Carmen bl 10 junio, 2015 at 17:24 Responder

    Mi secreto correr y andar todos los días como mínimo 6 km y mucha agua…

  194. Luisa Maria Garcia Repiso 10 junio, 2015 at 17:27 Responder

    Mis secretos, cuidarme todo el año, y ahora especialmente mucha verdura, caminar mucho, beber mucha agua y no fumar. Y sobre todo dormir todo lo que pueda para que el cuerpo se relaje y haga mas efectividad los productos que me doy

  195. Sheila 10 junio, 2015 at 17:33 Responder

    Mi truco para este verano es comer cosas que no engorder,beber mucha agua,hacer deporte y cuidarme mi piel para lucirla este verano con cremas hidratantes

    • concepción gómez 13 junio, 2015 at 11:28 Responder

      Mi filosofía de vida es cuidarme todo el año, beber mucha agua, dieta sana, cosmética especifica para zonas rebeldes, ejercicio. Aunque reconozco que cuando se acerca el verano aumento el consumo de fruta y verdura, junto con la práctica de natación que es el deporte más completo para mantenerte en forma. Un saludo.

  196. Nuria 10 junio, 2015 at 17:34 Responder

    Mi metabolismo no me permite comer mucho (es así de puñetero) así que sólo me funciona ejercicio y comer sanito.

  197. Victoria 10 junio, 2015 at 17:35 Responder

    Llevo unos años que intento que la operación bikini sea todo el año, pero es difícil, ahora con el calor se bebe mas liquido que es fundamental, comer sano y de todo con moderación y ejercicio , en mi caso caminar . Y por supuesto ayudarte con una buena crema , pero todo el año . Gracias por el sorteo

  198. Mayka 10 junio, 2015 at 17:38 Responder

    Mucha suela y poca cazuela!!!!
    Intento cuidarme todo el año y no solo en épocas puntuales con ejercicio, alimentación sana… 😉

  199. MAR PIÑON RUBIDO 10 junio, 2015 at 17:43 Responder

    Beber agua, hacer largas caminatas y dieta equilibrada

  200. lourdes de Pablo 10 junio, 2015 at 17:46 Responder

    Alimentación sana y equilibrada, acompañada de ejercicio y operación bikini superada.

  201. Maria del carmen rodriguez garcia 10 junio, 2015 at 17:48 Responder

    tratar de hacer deporte,buena alimentacion,cuidados de la piel con skeyndor y otras marcas buenas y sonreir mucho,la mezcla de cosas buenas siempre da buen resultado

  202. Fernando 10 junio, 2015 at 17:50 Responder

    Pues lo mejor que uno puede hacer además de llevar vida sana es cuidarse,exfoliar la piel con este estupendo tratamiento y querer mucho y bien

  203. Mª del Valle Fernandez Ximenez de Cisneros 10 junio, 2015 at 18:18 Responder

    Afronto la operación bikini bebiendo más agua,con una dieta equilibrada en la que entran más verduras y fruta,menos fritos y más pescados y carne a la plancha.Intento hacer un poco más de ejercicio y utilizo alguna crema anticelulítica

  204. Carolina 10 junio, 2015 at 18:23 Responder

    Bebo té rojo con limón porque son dos buenos quemagrasas…además de cuidarme con algo de dieta y ejercicio

  205. María Jose 10 junio, 2015 at 18:25 Responder

    Mi secreto es intentar llevar una vida saludable, hacer ejercicio mínimo 3 días a la semana, comer sano y beber muuucha agua, y eso sí, algún caprichito que otro a la semana jiji. Lo más importante mirarte al espejo y gustarte a ti misma 🙂

  206. Moisés Goás González 10 junio, 2015 at 18:29 Responder

    Hacer un poco de ejercicio y beber mucha agua

  207. agustin aguerri 10 junio, 2015 at 18:33 Responder

    desde la sinceridad…vuestros productos porque desde que los probé somos fieles a ellos
    además agua y vida sana, por supuesto

  208. Sara 10 junio, 2015 at 18:36 Responder

    Intento cuidarme de igual manera durante todo el año. Aunque es cierto que en el invierno da un poco más de pereza usar el anticelutlítico y hay días que me lo salto 🙂

  209. Aurora Castro Luaces 10 junio, 2015 at 18:47 Responder

    Tomo mucha fruta y agua

  210. Makoke 10 junio, 2015 at 18:49 Responder

    el mio es beber mucha agua, andar mucho (con una niña pequeña es facil) y hacer una dieta lo más sana posible

  211. nieves 10 junio, 2015 at 19:04 Responder

    Comida sana sin dejar de lado nada, hacer mucho ejercicio, 2 litros agua minimo al día y aunque no os lo creáis dormir mínimo 8 horas diarias!!!

  212. DAYANA 10 junio, 2015 at 19:05 Responder

    pues, yo solo como poquito

  213. María Carmen Estraviz Varela 10 junio, 2015 at 19:06 Responder

    Estando a la sombra y bebiendo mucha agua

  214. Esther 10 junio, 2015 at 19:06 Responder

    Cuido la dieta y todos los días 30 minutos de ejercicios tonifocantes, sobre todo glúteos 😉

  215. Ana 10 junio, 2015 at 19:09 Responder

    Mi secreto es llevar una dieta sana e ir a los sitios caminando

  216. Isabel Garcia Romero 10 junio, 2015 at 19:11 Responder

    Bueno, este año voy tarde para la operación bikini!!!, la verdad es que hay que hacerla durante todo el año…, y no como yo deprisa y corriendo!!!, pero mis secretos son una buena dieta mediterránea (sobretodo aprender a comer bier!!!), ejercicio moderado (sobretodo caminar!!!) y el uso de productos que ayuden a tener una piel más bonita!!!.

  217. Núria Solé 10 junio, 2015 at 19:18 Responder

    No hay secretos, básicamente intentar comer mas fruta y verdura, y seguir con el running igual que en invierno, y aprobechar las piscinas para hacer unos largos.

  218. Cristina 10 junio, 2015 at 19:27 Responder

    Beber mucha agua, montar en bici (ya sea estática o paseos al aire libre) y sobre todo dejar de comer productos no recomendados como bollería.

  219. Mari paz Ogalla 10 junio, 2015 at 19:32 Responder

    mi secreto es beber mucha agua y comer mucha fruta

  220. Natalia 10 junio, 2015 at 19:34 Responder

    Dieta saludable, hidratación por dentro y por fuera, buenos productos para evitar la flaccidez y la celulitis y un poco de ejercicio

  221. Ana Belen 10 junio, 2015 at 19:38 Responder

    Ejercicio durante todo el año ,cuidar la alimentación e hidratacion . Cremas anticeluliticas y reafirmantes.

  222. Sole 10 junio, 2015 at 19:42 Responder

    Dieta equilibrada, ejercicio, 3 litros de agua diaria, muchas infusiones….pero sobre todo constancia y amor por cuidarte a ti misma y a tu cuerpo!

  223. Blanco Patricia 10 junio, 2015 at 19:59 Responder

    Tener una alimentación sana y hacer ejercicio a diario

  224. Patricia 10 junio, 2015 at 20:03 Responder

    Alimentación saludable, hidratación, ejercicio y dormir 8 horas para descansar el cuerpo y mente. Y si lo ayudamos con los productos de skeyndor ya sería perfecto!!

  225. Alicia Barrancos 10 junio, 2015 at 20:10 Responder

    beber agua con limón por la mañana cada dia

  226. Marta azcona 10 junio, 2015 at 20:21 Responder

    me cuido bastante, hago ejercicio y uso buenos productos. Vuestra marca me la enseñó mi hermana y me encanta

  227. Patricia Del Rio 10 junio, 2015 at 20:25 Responder

    Mis secretos para afrontar la Operación Bikini, son comer muy sano, practicar deporte cada dia, beber mucho agua para estar hidratada, cremas adecuadas para mantener la piel firme y una gran sonrisa para aceptarme tal y como soy cada dia y estar feliz por ello! 🙂

  228. María Carmen López Coto 10 junio, 2015 at 20:36 Responder

    Beber mucha agua y estar a la sombra

  229. Ana 10 junio, 2015 at 20:46 Responder

    BODY SCULPT+MASAJEADOR DRENANTE+BEBER BASTANTE AGUA+COMER SANO+EJERCICIO=PIEL SIN CELULITIS Y PERFECTA

  230. rosa 10 junio, 2015 at 20:58 Responder

    Beber mucha agua, comer sano y deporte. Fácil.

  231. maria jesus 10 junio, 2015 at 21:10 Responder

    mi secreto es hacer ejercicio durante todo el año para mantener la forma

  232. mar hernandez 10 junio, 2015 at 21:11 Responder

    mi truco o secreto hacer ejerciciio hecharme un anticelulitico por las noches y ponerme un pantalos estrecho que haga sudar la zona a reducir

  233. Antonela 10 junio, 2015 at 21:16 Responder

    No hay ningun secreto. Lo que tenemos que hacer es comer sano, utilizando una dieta equilibrada, 1 hora de ejercicio fisico diario, como mínimo, hidratarnos bien y utilizar productos adecuados para nuestra piel que la deje firme. ensillo, no? A ver si lo conseguimos este verano y SKEYNDOR BODY SCULPT nos echa una mano!

  234. Natalia 10 junio, 2015 at 21:33 Responder

    Dieta vegetariana, mucha agua, deporte, constancia mucha constancia, Y una buena crema obvio!!!! Complementa el ritual…..

  235. Carmen 10 junio, 2015 at 21:34 Responder

    Ejercicio, agua y un buen producto.

  236. Diana 10 junio, 2015 at 21:36 Responder

    Dieta saludable, ejercicio y beber mucha agua¡¡¡¡

  237. Lucía Cabado López 10 junio, 2015 at 21:49 Responder

    Hacer ejercicio y descansar

  238. Silvia 10 junio, 2015 at 21:54 Responder

    caminar todos los dias una hora y beber te

  239. Tatiana Cabado López 10 junio, 2015 at 22:09 Responder

    No enfadarme y sonreir siempre

  240. Mari Angeles Martín Entonado 10 junio, 2015 at 22:18 Responder

    Mi secreto es caminar una hora diaria,y beber 2 litros de agua al día,y zumitos a poder ser naturales para estar hidratada.

  241. veronica vañó 10 junio, 2015 at 22:20 Responder

    Beber mucha agua!! Y ahora que he descubierto las infushed waters no paro 😉

  242. Mari Carmen 10 junio, 2015 at 22:27 Responder

    Comer más saludable, evitar la bolleria industrial y el azúcar blanco, y hacer algo de deporte.

  243. Maria Jesus Moreno Torreblanca 10 junio, 2015 at 22:28 Responder

    Comer equilibrado sin dejar de lado nada pero sobretodo comiendo mucha verdura, fruta y pescado, hidratación por dentro y por fuera y andar todo lo posible.

  244. Cristina89 10 junio, 2015 at 22:39 Responder

    La dieta saludable y el ejercicio es fundamental, acompañado de un buen producto anticelulítico.

  245. Enriqueta Venceslá Ramos 10 junio, 2015 at 22:55 Responder

    Beber mucha agua, comer fruta como sandía que hidrata y ayuda a eliminar líquidos y salir a caminar tempranito para evitar el calor. Y si Skeyndor me ayuda, tanto mejor.

  246. Pilar 10 junio, 2015 at 23:05 Responder

    Dieta saludable,agua y deporte

  247. maria de los angeles garcia peso 10 junio, 2015 at 23:06 Responder

    beber agüita, comer sano, caminar todos los días media horita, no soy mucho de ejercicio, demasiadas cuestas cerca de casa. y productos que ayuden al cuerpo a mantener la tonificación necesaria para sentirse feliz

  248. Inmaculada 10 junio, 2015 at 23:16 Responder

    En verano como mucha más ensalada, calabacín en todas sus variedades de cocina y la sandia y el melón ingredientes fundamentales para poner a raya a los kilos. Por último la piscina el mejor aliado.

  249. Dolores 10 junio, 2015 at 23:17 Responder

    El secreto..bailar salsa y ser feliz, ademas de caminar,comer sano y una buena crema.

  250. Pilarf09 10 junio, 2015 at 23:18 Responder

    algo de dieta para quitar algunos quilitos, hidratación y cremas para el cuidado de la piel (drenantes, anticeluliticos, reafirmantes)

  251. alba Fernández luque 10 junio, 2015 at 23:25 Responder

    Pues beber mucha agua y hacer deporte… Y sobre todo una buena alimentación mucho pescado y Verdurita

  252. CAREMN RIVERAS 10 junio, 2015 at 23:28 Responder

    anticeluliticos y mucho deporte

  253. Isabe 10 junio, 2015 at 23:31 Responder

    Buena alimentacion,mucho ejercicio, beber mucha agua y utilizar productos adecuados para eliminar la celulitis y tonificar!!

  254. ANA HIJANO 10 junio, 2015 at 23:35 Responder

    beber mucha agua, comer sano y hacer mucho deporte!

  255. Laura 10 junio, 2015 at 23:36 Responder

    Hacer ejercicio con regularidad, comer sano y evitar cenas copiosas y beber mucho liquido. También un buen tratamiento cosmético y dormir las horas necesarias!

  256. Francisca Hernandez 10 junio, 2015 at 23:57 Responder

    Comer sano, hacer mucho deporte y usar cremas anticeluliticas

  257. Susana Ibáñez 11 junio, 2015 at 0:10 Responder

    Hacer dieta saludable, beber mínimo dos litros de agua, hacer deporte y cuidarse todo el año.

  258. Elsa Compes 11 junio, 2015 at 0:14 Responder

    ¿Mi secreto? Dios mío, acabo de darme cuenta que soy un desastre! Me paso el año diciendo mañana tengo que empezar… Y así hasta que llega el 1 de Junio, y doy por iniciada mi operación bikini… Corro todo lo que no he corrido durante el año, me alimento de frutas y verduras fresquitas e intento hidratarme mucho!! Suerte que tengo fuerza de voluntad… Sí, creo que ese es mi secreto, la fuerza de voluntad!!

  259. patricia paz pardo 11 junio, 2015 at 0:24 Responder

    Beber mucha agua, después de la comida una infusión de te verde. Practicar ejercicio con mi bebe, y usar una buena crema anticelulítica.Feliz verano

  260. yabuna 11 junio, 2015 at 0:33 Responder

    Beber mucha agua, una alimentacion saludable, hacer deporte

  261. Ana 11 junio, 2015 at 0:38 Responder

    Mi truco para la operación bikini es alimentación equilibrada, buena hidratación, ejercicio y una buena crema!

  262. lucia 11 junio, 2015 at 0:58 Responder

    Haciendo deporte y comiendo sano

  263. Yolanda 11 junio, 2015 at 1:03 Responder

    Dieta y deporte

  264. bego 11 junio, 2015 at 1:08 Responder

    procurar tener una dieta equlibrada, andar todos los dias aunque sea media horita, beber mucha agua y proteger mi piel

  265. Yolanda 11 junio, 2015 at 1:33 Responder

    Comer sano, deporte y ¡BAILAR! 🙂

  266. Vanessa Cuadrado Palomo 11 junio, 2015 at 1:43 Responder

    Yo me cuido muchísimo! Bebo muchísimo agua,voy caminando a todos los sitios,no tomo nada de grasa,como mucho pescado,verduras y frutas,y carnes blancas,sobretodo.Hago algunos ejercicios en casa para el abdomen,como flexiones o abdominales,y procuro tomar muchos tes e infusiones. También me echo un gel remodelante intensivo,por los glúteos,abdomen y piernas! Así afronto yo la operación bikini,y por el momento,me va muy bien! Creo que sentirnos guapas y atractivas nosotras mismas es la base de todo.Sentirnos seguras es el pilar fundamental para querernos y valorarnos,y es que nosotras valemos..Y MUCHO!

  267. Paz 11 junio, 2015 at 1:56 Responder

    Mi secreto: Mucho agua, dieta sana, y por las noches, siempre cenar piña

  268. Ana María 11 junio, 2015 at 1:57 Responder

    Buenas!! Yo para prepararme para la operación bikini es no pensar que estas en la operación bikini. Debes comer moderado, beber mucho agua y hacer deporte. Vamos lo típico dé siempre. Pero lo más importante de todo para la operación bikini es quererte a ti misma, sentirte cómoda con tú cuerpo y contigo misma. Eso es lo más importante de todo!

  269. Isabel M.G. 11 junio, 2015 at 1:59 Responder

    Andar mucho, y beber mucha agua

  270. Carmen Gil 11 junio, 2015 at 2:01 Responder

    Mi secreto: Todas las noches masaje en los muslos con cremas reductores, caminar al menos una hora al día y comer más fruta y verdura

  271. cristina del sol 11 junio, 2015 at 2:27 Responder

    beber mucha agua,dieta sana y equilibrada,ejercicio fisico a diario

  272. Antonia 11 junio, 2015 at 6:53 Responder

    Dieta sana y ejercicio 3 veces por semana

  273. Maribel Gay 11 junio, 2015 at 6:54 Responder

    Mi secreto realmente es lo que hago todo el año, una buena dieta alcalina, agua con bicarbonato, te verde y mi limoncito por las mañanas, combinado con bicicleta y estiramientos 🙂

  274. Reyes 11 junio, 2015 at 8:18 Responder

    Mi secreto es hacer deporte todo el año, alimentación saludable y ligera, beber mucha agua.

  275. SAIDA Osorio 11 junio, 2015 at 8:27 Responder

    Mi secreto, que dejará de serlo pero… Lo compartiré!!!
    Reducir la cantidad de ingesta de comida. Como de todo, pero menos cantidad por qué?! Porque no puedo privarme de nada =/ por ello siempre es necesario una crema que te ayude cuando la piel vaya quedándose flácida. Todo es cuestión de reducir el tamaño del estómago y que se sienta satisfecho con menos cantidad de alimento, los primeros días son duros, pero con persistencia y voluntad se puede!!! AH! Y ejercicios hago como Homer Simpson, no soy fanática de la ropa de deporte =)

  276. Ana María 11 junio, 2015 at 8:34 Responder

    El deporte me encanta nadar

  277. CRISTINA VALVERDE MUÑOZ 11 junio, 2015 at 8:47 Responder

    Dieta saludable, mucha agua, y ejercicio, son los tres pilares fundamentales para llevarla a raya

  278. Meri 11 junio, 2015 at 9:13 Responder

    El secreto, una dieta saludable, ejercicio moderado, beber mucho líquido y masajes con alguna crema anticelulitica

  279. Carmen ruiz 11 junio, 2015 at 9:24 Responder

    Hacer deporte al menos 3 veces a la semana e hidratar mucho la piel …

  280. Nuria 11 junio, 2015 at 9:32 Responder

    Comer de todo con moderación, repartiendo las comidas en cinco al día. Beber un vaso de agua con limón nada más levantarme, antes del desayuno. Mucha agua durante todo el día. Y caminar al menos 30 minutos diarios.

  281. Glory 11 junio, 2015 at 10:17 Responder

    El verano me encanta! Lo que me gusta menos en q siempre suelo engordar, intento beber mucha agua y comer más verduras,,la aplicación de cremas anticeluliticas también es muy importante, pero las q he probado por ejemplo del supermercado, a mi no me han dado resultado…confió en la de skeyndor q pueda ser buena y efectiva de verdad.

  282. Charo Montero 11 junio, 2015 at 10:19 Responder

    Dieta, ejercicio, dos litros de agua diarios, y dos veces al día me aplico un anticelulítico y un reafirmante.

  283. Juan Carlos 11 junio, 2015 at 10:30 Responder

    Soy un chico que le gusta comer bien pero tampoco en exceso,yo el truco que uso para el verano es mantenerme bien hidratado, por eso beber mucha agua es muy importante, lo malo es que en el verano me sale unas lorzas en el estómago que parecen frotadores! La verdad es que yo uso bastantes cosméticos en la vida cotidiana, e incluso anticeluliticos para el abdomen, no me importa gastar dinero si invierto en un producto realmente efectivo.

  284. Andrea 11 junio, 2015 at 10:31 Responder

    Mucha agua, ejercicio y evitar la sal 🙂

  285. sylvie 11 junio, 2015 at 10:45 Responder

    amarse y aceptarse con uno mismo y darse mimos

  286. fina zamora murillo 11 junio, 2015 at 11:06 Responder

    largos paseos, comer mas fruta y verdura ,beber agua.

  287. Miriam 11 junio, 2015 at 11:12 Responder

    Lo cierto es que nunca he hecho una operacion bikini propiamente dicha pero si procuro tener mi piel mas hidratada y protegida contra el sol que el resto del año. En cuanto a luchar contra la celulitis lo hago todo el año pero no logro grandes resultados

  288. MONICA 11 junio, 2015 at 11:31 Responder

    Intento en esta época hacer algo mas de ejercicio y comer menos bollería y chocolate!

  289. Sonia 11 junio, 2015 at 11:52 Responder

    para afrontar la operacion bikini llevo una alimentacion sana, beber sobre 2 litros de agua diarios, hacer deporte y ayudarme con alguna cremita para notar mas los efectos!!!Si somos constantes lo conseguiremos!!

  290. Nuria 11 junio, 2015 at 12:06 Responder

    Deporte, dieta saludable, mucha hidratación y utilizar buenos productos que ayuden.

  291. carmen perdomo 11 junio, 2015 at 12:17 Responder

    yo desde k acaban las comilonas y excesos de las navidades empiezo a comer mucha fruta y siempre le. añado unas gotas. de limon al agua que bebo.ademas camino y subo escaleras.,me mantiene en linea.

  292. Juani 11 junio, 2015 at 12:19 Responder

    Yo para la operación bikini hace ya un par de meses que voy a andar un ahorita , bebo mucha agua e intento comer las porciones de comida un poco más pequeñas y sin abusar mucho de las bebidas con gas

  293. Mary carmen 11 junio, 2015 at 12:21 Responder

    comer sano y hacer deporte

  294. maria de los llanos lopez 11 junio, 2015 at 12:25 Responder

    hacer algo de deporte cada dia, beber mucha agua, y hidratar bien la piel !!

  295. cristina 11 junio, 2015 at 12:26 Responder

    Beber mucha agua, comer alimentos sanos, no picar entre horas y un producto para la celulitis.

  296. Esther 11 junio, 2015 at 12:27 Responder

    Beber mucha agua y hacer jrcicio

  297. ana 11 junio, 2015 at 12:30 Responder

    Seguir con la dieta sana que llevo todo el año y aumentar un poco el ejercicio físico.

  298. Ana 11 junio, 2015 at 12:40 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua , comer lo más sano posible y usar alguna cremita

  299. Désirée C 11 junio, 2015 at 13:07 Responder

    Una alimentación más sana durante todo el año, deporte más de 2 días a la semana, caminar todos los días 1 hora y compaginarlo si hiciera falta con un producto anticelulitico – reductor eficaz.

  300. eva maria 11 junio, 2015 at 13:29 Responder

    Mi secreto para la operación Bikini es llevar una alimentación sana todo el año y hacer deporte. Cuidar mi piel con los productos de Skeyndor como el Body Sculpt Destock tratamiento intensivo 15 días y el Short remodelante con el gel anticelulítico drenante que me deja una piel perfecta. Me encantan.

  301. CAROL 11 junio, 2015 at 13:31 Responder

    Una buena hidratación y ejercicio diario.

  302. ANGELES 11 junio, 2015 at 13:33 Responder

    Dieta ,ejercicio y anticelulitico

  303. Melody 11 junio, 2015 at 13:37 Responder

    Dieta saludable, beber mucha agua, hacer deporte, cremas anticelulíticas y reafirmantes y masajes en las piernas y culo.

  304. NEKANE 11 junio, 2015 at 14:02 Responder

    pues mis secretos son sencillos amplia sonrisa , cara recien lavada e hidratada , beber mucho agua , comer sano y hacer ejercicio son las claves para afrontar la ansiada operacion biquini

  305. amaia 11 junio, 2015 at 14:20 Responder

    mi secreto esa rodearme de gente positiva!!

  306. jose luis cuenca 11 junio, 2015 at 14:23 Responder

    Intentar hacer algo de deporte y comer de forma más saludable.

  307. Helena 11 junio, 2015 at 14:41 Responder

    Mi forma de afrontar la operación biquini es beber mucha agua y fruta roja y salir a andar o a correr al menos 30 min al día si puedo ,si no subir y bajar escaleras un poco.

  308. Desirée 11 junio, 2015 at 15:23 Responder

    Mis secretos son cuidar la alimentación, mantenerme hidratada tanto por dentro como por fuera y realizar masajes en mis zonas más problemáticas con alguna crema reafirmante o anticelulítica .

  309. Erica Vergel 11 junio, 2015 at 15:24 Responder

    Ejercicio diario, dieta sana y crema a todas horas

  310. patricia de la orden lopez 11 junio, 2015 at 15:39 Responder

    dieta,ejercicio,beber mucha agua,

  311. Marcela Orrego 11 junio, 2015 at 15:48 Responder

    alimentación saludable + ejercicio + cremas

  312. Silvia Bartolome 11 junio, 2015 at 15:53 Responder

    Cuidar mi alimentación e intentar hacer algo de deporte 🙂

  313. María jesus Galan 11 junio, 2015 at 15:54 Responder

    Caminar todos los dias una hora, hacer aeróbic dos días a la semana, beber mucha agua y cambiar las comidas fuertes por ensaladas y gazpacho. Además ayudarme de las cremas reafirmantes.

  314. CRISTINA DEL FRESNO 11 junio, 2015 at 16:05 Responder

    Hacer deporte, comer sano, beber mucho líquido y un anticelulítico.

  315. miriam 11 junio, 2015 at 16:34 Responder

    Hacer ejercicio, dieta y utilizar productos cosméticos

  316. miriam 11 junio, 2015 at 16:58 Responder

    Estar en continua actividad física, desde hacer deporte hasta salir y ver ciudades, ir de excursión,etc. también hay que beber 2 litros de agua al día, llevar un control sobre la alimentación y hacernos contraste de agua fría-caliente el las piernas para una mejor circulación.

  317. Isabel María 11 junio, 2015 at 17:13 Responder

    Mis secretos son: tener una dieta sana y equilibrada, beber mucha agua para estar hidratada, usar crema hidratante para el cuerpo y para la cara (según mi tipo de piel), andar un poco todos los días y ser feliz, ya que eso se transmite por fuera y por dentro.

  318. Itziar Arrausi 11 junio, 2015 at 17:36 Responder

    Una dieta equilibrada,hidratarme diariamente y por lo menos seis veces a la semana ejercicio.

  319. Ana Belen Martin 11 junio, 2015 at 18:16 Responder

    El secreto está en estar más pendiente de lo que comemos.

  320. Irene Ramos Gómez 11 junio, 2015 at 18:23 Responder

    Una dieta equilibrada, algo de ejercicio y una buena crema anticelulítica.

  321. Estefania Fernandez 11 junio, 2015 at 18:26 Responder

    Por primera vez en esta operación bikini he decidido dejar las dietas y cambiar mis hábitos. Comer mucho más sano, sobre todo frutas y verduras y muy importante: hidratarme tanto por fuera como por dentro bebiendo 2,5 litros de agua al día y utilizando una buena crema para mi tipo de piel. Además, me exfolio la piel una vez cada dos semanas para eliminar células muertas y que mi piel se vea perfecta.

    Pueden sonar a tópicos, pero si eres constante los resultados se notan.

  322. Sara Rojo 11 junio, 2015 at 19:02 Responder

    Bebo mucha agua, hago ejercicio y utilizo cremas anticelulíticas y reafirmantes por la mañana y por la noche

  323. loli 11 junio, 2015 at 19:03 Responder

    Beber mucha agua andar todos los dias nadar y mucha fruta y verdura

  324. Lucia Pachas Moore 11 junio, 2015 at 19:10 Responder

    El secreto es tener una buena alimentación en todo el año, tomar mucha agua y en la medida de lo posible hacer algún tipo de ejercicio y siempre claro acompañado de productos que hidraten la piel y la preparen para el verano!

  325. Milena Dolinskaia 11 junio, 2015 at 19:19 Responder

    Comer sano y beber mucha agua.

  326. merche 11 junio, 2015 at 19:31 Responder

    Mi truco es que mi operación bikini es todo el año, la constancia es la clave

  327. Willian Ureta Arenas 11 junio, 2015 at 20:01 Responder

    Comida sana y algo de ejercicio!

  328. Milena Dolinskaia 11 junio, 2015 at 20:04 Responder

    Comer sano y beber mucha agua

  329. Estela 11 junio, 2015 at 20:08 Responder

    Comiendo sano, paseando y ya si se puede completar con grandes productos seria perfecto!

  330. Patricia Caro 11 junio, 2015 at 20:14 Responder

    Para afrontar mejor la Operación Bikini intenti no comprar esos pequeños vicios que todas tenemos para evitar caer en la tentacion, beber mucha agua y como no, un poco de ejercicio.

  331. Ana M Fernández 11 junio, 2015 at 20:22 Responder

    Mantener una rutina de cuidados que incluye controlar la alimentación, practicar deporte y aplicar anticelulíticos durante todo el año.

  332. Rocio Angel 11 junio, 2015 at 20:32 Responder

    Cuidando mi alimentacion, hacer un poco de deporte y sentirme guapa

  333. Kyb 11 junio, 2015 at 20:46 Responder

    Mi secreto es beber 2 litros de agua diarios, comer sano y hacer deporte varios días a la semana.

  334. Vanessa Fernandez Perez 11 junio, 2015 at 20:48 Responder

    Mis secreto es hacer una dieta saludable y que me ayude a perder unos kilos, hacer algo de deporte cada día o salir a caminar todos los días. Y ayudarme de cremas anticelulíticas.

  335. ines 11 junio, 2015 at 20:51 Responder

    Comer sano y beber mucha agua, aparte de eso hacer mucho ejercicio

  336. Luz Stella 11 junio, 2015 at 21:29 Responder

    Mi secreto una infusión con limon apenas me levantó, mucha agua todo el día subir y bajar las escaleras de mi casa lo mas que pueda, a parte de comer muy sano

  337. isabel 11 junio, 2015 at 21:40 Responder

    Llevar una vida muy activa , hacer deporte, nadar, andar y bailar.
    Imprescindible beber mucha agua mucha fruta y mucha verdura

  338. Noelia Alvaro 11 junio, 2015 at 21:49 Responder

    No me salto ni un día el gimnasio, salgo a dar paseítos, como más fruta y verdura, infusiones y agua y por supuesto después de cada ducha la cremita para ayudar!

  339. Susana Bort Pereira 11 junio, 2015 at 21:54 Responder

    Beber dos litros de agua diarios, hacerme masajes circulares con café molido y aceite de almendras dulces para activar la circulación de mis piernas, hidratar mi piel mañana y noche y hacer ejercicio 4 veces a la semana 1h diaria, ademas de cuidar la alimentación con una dieta equilibrada y exfoliar mi piel para estar estupenda para este verano

  340. alba Fernández luque 11 junio, 2015 at 22:12 Responder

    Bueno q se me olvidaba lo más importante mucha agua y frutas y cremas cono masajes por todo el cuerpo

  341. María Masó 11 junio, 2015 at 23:21 Responder

    Dieta equilibrada, ejercicio, masajes con cremas anticelulíticas, drenaje e hidratarse bien por dentro y por fuera!

  342. mirela andreea 12 junio, 2015 at 0:51 Responder

    Comer sano, beber 1’5-2 litros de agua al dia y hacer ejercicio. Para mejorar el aspecto de la piel antes de ir al gym me aplico mis cremas anticeluliticas para que con el calor del movimiento penetre mejor en la piel y haga todavia mas efecto.

  343. Daniel Aguerri 12 junio, 2015 at 7:03 Responder

    ejercicio, agua y buenos productos

  344. Anna Balea López 12 junio, 2015 at 9:13 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua, comer bien y hacer ejercicio en la playa.

  345. Pilar 12 junio, 2015 at 10:53 Responder

    Mi secreto es alimentación mediterránea, variada, bebiendo mucha agua y sin abusar de alcohol, comidas preparadas y los alimentos prohibidos como bollería industrial, snacks, azúcares… Deporte, en mi caso la natación, duración de 30 minutos a una intensidad media. Aplicar cremas que nos ayudan a hidratar y mejorar el aspecto de nuestra piel con la ayuda de accesorios que facilitan el drenaje y la disminución de grasas y piel de naranja.
    Otro truco, beber cada mañana en ayunas un vaso de agua con limón templado, ayuda a eliminar toxinas y a la retención de líquidos. Y mucha fruta y verduras, si tenemos la tentación del picoteo.
    Saludos!!

  346. mely 12 junio, 2015 at 10:57 Responder

    Pues ponerme en manos de un nutricionista, beber mucha agua y caminar durante una hora a diario…

  347. Sandra 12 junio, 2015 at 10:57 Responder

    Mi secreto? Cuidarme todo el año, apretando un poco más cuando llega el calorcito, paseos, mucha agua, y alguna ayudita con alguna crema.

  348. Ana M 12 junio, 2015 at 11:03 Responder

    comida equilibrada, deporte y buenos productos cosméticos

  349. Wafa 12 junio, 2015 at 11:04 Responder

    Mi secreto es realizar deporte, llevar una dieta equilibrada y sobre todo beber 3 litros de agua al día asi como también aplicar cremas anticelulitícas que ayuden a combatir esta gran enemiga y listas para verano.

  350. claudia 12 junio, 2015 at 11:07 Responder

    Yo me cuido bebiendo mucha agua, tomando muchas frutas y verduras, nada de azúcar ni casi hidratos, un poco de deporte y tener mucha alegría cada día. Eso me hace estar motivada y feliz.

  351. Josefa 12 junio, 2015 at 11:08 Responder

    Cuidarme por dentro y por fuera. Crema anticelulítica, reafirmante, duchas frias en las piernas, mucha agua y comida lo más sana posible.

  352. Ana Belén Vacas 12 junio, 2015 at 11:12 Responder

    Hacer deporte y beber mucha agua al cabo del día. Además hacer una buena dieta mediterránea

  353. Melissa Gallego Bravo 12 junio, 2015 at 11:22 Responder

    Tomar té despues de cada comida , tomar fruta y verduras , beber mucho agua y salir a correr todos los dias , cuando tengo pereza suelo salir a dar un gran paseo andando

  354. Marisa Cerezo P 12 junio, 2015 at 11:23 Responder

    sobre todo estar bien hidratada: tanto pr dentro como por fuera…y a disfrutar del buen tiempo

  355. Azahara 12 junio, 2015 at 11:45 Responder

    Mi secreto es tener una actitud positiva y paciencia, porque esto no se consigue en un día. Pero con dieta equilibrada, alguna cremita, deporte y sobre todo, constancia, todo se puede conseguir!

  356. beatriz GONZALEZ 12 junio, 2015 at 11:51 Responder

    Beber todo el agua posible, hacer una cena ligera y con mucha fuerza de voluntad salir a correr a menudo.

  357. charo 12 junio, 2015 at 12:05 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua, correr al aire libre y vigilar mi alimentacion y…….cuidar mi piel y cabello todos los dias, sin excepcion.

  358. Amanda 12 junio, 2015 at 12:17 Responder

    Mi secretillo es ¡vida sana, y una gran sonrisa!

  359. alexandra 12 junio, 2015 at 12:20 Responder

    beber mucha agua, hacer ejercicio, comer sano y darse algún tratamiento corporal en un centro de estética

  360. Veronica Gómez Bonachera 12 junio, 2015 at 12:51 Responder

    Hidratarme mucho por dentro y por fuera, en especial cuando llega esta época del año, usar antocelulíticas, privarme de comidas pesadas, y aunque no saco mucho tiempo para hacer deporte, intentar moverme lo máximo posible. Mi truco es añadir al agua unas gotitas de limón y tomar té verde, ayuda para las que no tengan mucho tiempo para practicar deporte.

  361. margarita 12 junio, 2015 at 13:09 Responder

    Hola, mi secreto es beber agua embotellada

  362. anne 12 junio, 2015 at 13:11 Responder

    mucha agua, ejercicio, cuidar la alimentación y ser positiva en la vida

  363. MARIA 12 junio, 2015 at 13:22 Responder

    Comida sana, usar productos como skeyndor para remodelar el cuerpo con un suave masaje.

  364. Patricia 12 junio, 2015 at 13:25 Responder

    Para la operación bikini mi secreto es: comer más sano y hacer mas deporte, preferiblemente caminar todos los días alrededor de 1 hora. Acompañando todo esto de productos de belleza reductores y beber
    varias infusiones al día (tés e infusiones adelgazantes)

  365. carolina de la peña laguna 12 junio, 2015 at 13:26 Responder

    Mi secreto es mucha agua , comer menos pan y cremas para reducir la celulitis

  366. Beatriz Martin 12 junio, 2015 at 13:28 Responder

    Hacer un poco ejercicio todos los días, salir a pasear, beber por lo menos 2 litros de agua,comer equilibradamente y a veces a la noche echarme cremas anticelulíticas

  367. judith 12 junio, 2015 at 13:35 Responder

    De momento estoy con el te verde pero necesito algo más!

  368. inixi 12 junio, 2015 at 13:36 Responder

    cuidar la alimentación: agua, verdura y fruta

  369. Elisa Andreu 12 junio, 2015 at 13:56 Responder

    Caminar mucho, beber bastante agua y comida ligera

  370. alba garcia puignau 12 junio, 2015 at 13:59 Responder

    Mi secreto es peeling natural de aceite i azucar i sobretodo crema hidratante.

  371. Cristina Ruano 12 junio, 2015 at 14:38 Responder

    Mi secreto es ir cuidándome todo el año, porque no se pueden hacer milagros a última hora y eso lo logro bebiendo agua, cuidando mi alimentación e intentando hacer ejercicio regular

  372. Alina Cristea 12 junio, 2015 at 14:46 Responder

    Mi secreto es comer moderadamente sano, beber mucha agua para hidratar nuestro cuerpo por dentro, y por fuera hacerlo con una crema hidratante con efecto reafirmante aplicándola con masajes circulares ascendentes! Y disfrutar del verano!!

  373. Alejandra lobelle echeverria 12 junio, 2015 at 14:57 Responder

    mi secreto? hacer algo de ejercicio diario cada día, beber mucha agua, infusiones que ayuden a la eliminación de líquidos, exfoliar bien la piel y una buena crema anticelulitica como puede ser esta!

  374. María del Mar 12 junio, 2015 at 15:00 Responder

    Beber mucha agua, hacer ejercicio y comida sana

  375. marien 12 junio, 2015 at 15:10 Responder

    Mucha agua.. mucho deporte y un poquito de sol… hace que todo siente mejor

  376. ana 12 junio, 2015 at 15:42 Responder

    Una dieta equilibrada.,mucha agua,descansa de 6 a 8 horitas,ejercicio diario y unas cremitas que no dalten hidrantantes y reafirmantes!!!❤❤❤

  377. Mari Carmen 12 junio, 2015 at 16:02 Responder

    Una dieta equilibrada, mucha agua y ejercicio diario y ahora ayudar con los productos skeyndor

  378. eva 12 junio, 2015 at 16:19 Responder

    Beber mucha agua y cuidar la alimentación algo mas

  379. Alba 12 junio, 2015 at 16:24 Responder

    Alimentación saludable, deporte, dormir las horas necesarias y ser feliz

  380. Nuria 12 junio, 2015 at 16:37 Responder

    Dejando de lado el tópico “beber mucho agua”, yo preparo mi operación bikini “por dentro y por fuera”. Intento cuidar mi alimentación especialmente en la cena y atacando la retención de líquidos con algún complemento natural y/o infusiones y evito los refrescos con gas. También añado algún suplemento con betacaroteno que ayudará a que la piel se broncee más fácilmente y camufle pequeñas imperfecciones. Por otro lado, es indispensable una buena exfoliación 1 vez a la semana y la aplicación diaria de productos específicos con ayuda de un masaje.

  381. Margarita Salvador Vidal 12 junio, 2015 at 16:39 Responder

    Dieta sana, caminar a diario y mucha hidratacion aguita.

  382. Nuria 12 junio, 2015 at 16:39 Responder

    no puedo hacer ejercicio por limitaciones físicas. Andar y muuuchaaas cremas y masajes tantos como puedo. Skeyndor es una de mis marcas preferidas y es fabulosa. Hace tiempo que la conozco- tengo 65 años y nadie me cree, peor para ellos !!!
    No pasan de los 55…
    Bien por Skeyndor !!!

  383. Nuria 12 junio, 2015 at 16:40 Responder

    Nerea, me ha sorprendido tu secretillo. Agua con limón?? Va bien ??? Me encanta la idea-

  384. pilar MARTINEZ alvarez 12 junio, 2015 at 16:42 Responder

    El truco está en mantener una dieta sana y equilibrada, hacer deporte y beber mucho agua. Además de una buena crema todo ayuda. Aunque no debemos olvidar que debemos empezar a cuidarnos desde el interior¡¡¡¡

  385. Noelia 12 junio, 2015 at 17:02 Responder

    Todos los días antes de meterme en la ducha para ir a trabajar hago 15 minutos de ejercicio en mi casa. Además, he cambiado el metro por ir caminando a todos los sitios que sea posible y la verdad es que sienta mucho mejor!!!

  386. Raquel Grau Rillo 12 junio, 2015 at 17:22 Responder

    beber mucha agua , hacer ejercicio y una dieta saludable

  387. Cristina 12 junio, 2015 at 17:26 Responder

    Mi secreto… Cuidar la alimentación y caminar todos los días.

  388. Dolma Martínez Moreno 12 junio, 2015 at 18:04 Responder

    Alejar de mí el chocolate!!!

  389. María Cuevas Calderón 12 junio, 2015 at 19:08 Responder

    Mi Operación Bikini consiste en hacer ejercicio preferentemente Pilates y aeróbico, Beber mucha agua para mantenerme hidratada tanto a nivel interno como para la piel, Comer verduras y dejar los alimentos con grasas y aplicarme siempre cremas hisdratantes 🙂 !!!

  390. mariasoledad 12 junio, 2015 at 20:04 Responder

    mi secreto es comer detodo en poca cantidad 5 comidas al dia , mucha agua , nada de vevidas como cocacola ect, y mucha fruta y poco pan .

  391. Begoña Galván 12 junio, 2015 at 20:09 Responder

    Mucha fruta, mucha verdura, mucha agua, ejercicio al aire libre y como no, una buena crema reductora que me ayude a conseguir mi objetivo.

  392. Maite 12 junio, 2015 at 20:44 Responder

    Hacer ejercicio, beber mucha agua, 5 comidas al día, intentar no picar entre hora ( es lo más difícil para mi) y sobre todo ignora a la báscula 😉 . Mucha paciencia y ánimos. Después se agradece el sacrificio.

  393. annaerg 12 junio, 2015 at 21:50 Responder

    comer sano beber mucho líquido andar y si encima le das un empujón con skeyndor ya ideal!

  394. aurora 12 junio, 2015 at 22:49 Responder

    Hacer deporte,beber 2litros de agua al dia una dieta equilibrada y no beber bebidas con gaseosas.

  395. ana isabel 12 junio, 2015 at 23:08 Responder

    Bebiendo mucha agua y aumentando las sesiones de gimnasio.

  396. MERY 12 junio, 2015 at 23:23 Responder

    Bebiendo mucha agua, comiendo mucha fruta y caminando.

  397. Ana María Iglesias 12 junio, 2015 at 23:59 Responder

    Tener la piel hidratada, comer sano y con moderación, un poco de ejercicio, y hacer uso de unas buenas cremas o tratamientos para ayudarse!!

  398. laura 13 junio, 2015 at 0:56 Responder

    andar 1 hora y media al dia beber mucha agua y comer bien =)

  399. ESTRELLA 13 junio, 2015 at 0:59 Responder

    SIEMPRE DIETA SANA

  400. Celia Beltrán 13 junio, 2015 at 3:44 Responder

    Dieta y mucho ejercicio

  401. antonia 13 junio, 2015 at 3:44 Responder

    beber mucha agua, caminar todos los dias una hora y ser feliz

  402. susana azcona 13 junio, 2015 at 7:00 Responder

    hago ejercicio durante el año, pero en este época aumento la intensidad.
    también me hidrato mucho y como sano
    uso buenos productos

  403. Maria balaguer 13 junio, 2015 at 8:48 Responder

    Yo lo que hago es cuidarme durante todo el año bebiendo mucha agua, una dieta equilibrada y haciendo deporte 3 días a la semana.
    A parte, utilizo algún producto anticelulitico cuando se empieza a acercar el verano?

  404. Ana Garcia Borrallo 13 junio, 2015 at 10:26 Responder

    Una hora de ejercicio diario, agua y dieta

  405. elena Tirilonte 13 junio, 2015 at 11:00 Responder

    en verano mucha fruta de temporada que está buenisima y salir a andar.

  406. noelia blanco prian 13 junio, 2015 at 11:48 Responder

    yo suele hacer ejercicio y beber mucha agua y como no una dieta rica y equilibrada

  407. Victoriana barrera 13 junio, 2015 at 13:04 Responder

    Trato de tener una alimentación sana , evito grasas y fritos , bebo bastante agua , no fumo no tomo alcohol y procuro caminar cada día

  408. Monica grau 13 junio, 2015 at 16:15 Responder

    Es la hora de cuidarse más que nunca: alimentación sana y beber agua, elíptica , cremitas para las piernas y culete y algun masaje o presoterapia
    Monmislilith en facebook

  409. corina 13 junio, 2015 at 17:17 Responder

    Comer sano, mucha agua, ejercicios, de todo un poco

  410. Adela 13 junio, 2015 at 17:59 Responder

    Beber como mínimo 1L d agua con algún producto depurativo-drenante. Hacer deporte y usar cremas anticeluliticas y reafirmantes a diario

  411. patricia 13 junio, 2015 at 21:10 Responder

    Desde hace mas de un año me he dado cuenta que la operación bikini es todo el año,mucha agua,verdura y frutas y caminar dos o tres horas diarias.

  412. belen 13 junio, 2015 at 21:18 Responder

    buenaalimentacion, mucho ejercicio, beber agua y utilizar un anticelulitico

  413. carmen isabel avila garre 13 junio, 2015 at 22:09 Responder

    Mi gran secreto es hacer cualquier tipo de ejercico, andar, bicicleta…….comer poquito pero en muchas veces al día, beber agua y pensar siempre en positivo!!!. Así podrás conseguir todo lo que te propongas.

  414. victoriana barrera barba 13 junio, 2015 at 22:31 Responder

    comer sano ,beber mucha agua y ver la vida en positivo

  415. Milagros Gonzalez 13 junio, 2015 at 22:48 Responder

    Mi secreto es cuidar la alimentación, beber mínimo 2 litros de agua, hacer algo de deporte y utilizar alguna crema específica para la celulitis

  416. GemaEmc 14 junio, 2015 at 10:02 Responder

    Salir a caminar a tope todas las mañanas, beber muchisisma agua y hacer de la fruta un vicio. Entre mis tratamiento se encuentran las cremas anticeluliticas que complementan mi rutina de operacionbiquini.

  417. Cris Garcia 14 junio, 2015 at 10:16 Responder

    Todas estamos de acuerdo, es un secreto a voces: hidratación adecuada de la piel, comida sana (cuando se acerque la época de sol incluir betacarotenos abundantes de manera equilibrada) y ejercicio. Una piel sana es síntoma de la armonía de esos 3 factores, mimarnos todo el año… y esa es la clave para mi… mantener la piel sana todo el año es la mejor manera de que al llegar el verano no nos entren las prisas!

  418. maite 14 junio, 2015 at 11:51 Responder

    Beber mucho liquido

  419. Beatriz 14 junio, 2015 at 12:25 Responder

    Son muchos los trucos y consejos que a menudo encontramos por internet pero no hay mejor secreto que una buena alimentación, beber mucha agua algo de ejercicio y una buena crema o tratamiento anticelulítico después de la ducha.

  420. belen 14 junio, 2015 at 15:15 Responder

    Pues una vida sana,toda clase de alimentos en el menu,pocos fritos y poca bolleria,pero de todas maneras,no tengo que obligarme,mi estomago esta desde pequeña acostumbrado a lo sano,si me paso me atengo a las consecuencias,el me avisa que me pase y reacciona

  421. Gema 14 junio, 2015 at 19:59 Responder

    Hacer ejercicio, beber mucha agua y aplicarme las cremas reductoras.

  422. Marta 15 junio, 2015 at 0:16 Responder

    Para conseguir una mejor silueta ando todas las mañanas media hora y otra media por la tarde, además bebo mucha agua durante el día (para lo que llevo siempre mi botella conmigo) y llevo una dieta más o menos sana y equilibrada de lunes a viernes. No siempre hay que hacer grandes esfuerzos. Un saludo 🙂

  423. montse 15 junio, 2015 at 2:05 Responder

    tener una alimentación equilibrada, beber 2 litros de agua y andar una hora a paso ligero.

  424. jose gimeno 15 junio, 2015 at 10:22 Responder

    cuidar la alimentacion y la hidratacion

  425. maria 15 junio, 2015 at 11:29 Responder

    Seguir con la misma rutinas diarias sanas que llevo durante el resto del año.

  426. carmen ferrer 15 junio, 2015 at 12:39 Responder

    Comer un poco menos y andar un poco mas

  427. angela 15 junio, 2015 at 14:03 Responder

    hay que cuidarse durante todo el año pero para la operacion bikini en especial hacer un poquito mas de ejercicio sobre todo de gluteos y abdomen, cuidar mas lo que se come y todo eso junto con una buena crema para reafirmante que utilizo todo los dias.

  428. carmen 15 junio, 2015 at 14:24 Responder

    Me cuido mucho ,caminata diaria de 45 minutos,hidratacion solar y mucha agua ,frutas y verduras

  429. Ana Lopez 15 junio, 2015 at 15:53 Responder

    Comer muchas ensaladas salir a caminar todos los días y restringir helados y chucherías jajajy usar una crema como combinacion

  430. Marta 15 junio, 2015 at 18:09 Responder

    Lo que yo hago para prepararme para el verano es hacer deporte: cinta y elíptica y pilates. Beber mucha agua, llevar una dieta saludable y mucha hidratación.

  431. Merce 15 junio, 2015 at 18:50 Responder

    Hacer ejercicio todos los días, y los meses previos al verano, fortalecer gluteos y piernas.
    Beber agua, comer fruta y verdura, dejar de lado la bollería industrial, embutidos y grasa y aplicarse durante todo el año crema anticelulítica ( en mi caso me la aplico con un guante de crín).

  432. Nuria 15 junio, 2015 at 19:19 Responder

    Mucha agua, buena alimentación (dita mediterránea) y ejercicio

  433. laura 15 junio, 2015 at 20:21 Responder

    Mi secreto es hacer ejercicio, comer sano, beber mucha agua y como nooo ponerte BODY SCULPT jejejeje,

  434. Elizabet 15 junio, 2015 at 21:51 Responder

    Mucha agua y ejercicio cada vez que puedo

  435. M Angeles Guerra 15 junio, 2015 at 22:11 Responder

    No hacer dietas radicales. Alimentación variada, intentar comer 5 veces a día y evitar las tentaciones o picoteos, hacer ejercício y tomar el agua con limón en ayunas.

  436. Elizabeth 16 junio, 2015 at 1:47 Responder

    Hola!
    Pues yo nada mas sale el sol radiante y me dicen que es verano…!!
    Me pongo a dietas de pasteles y fritos,los elimino de mi vida.
    Bebo mucha agua,tes,verduras y frutas.
    Corro 1 hora al dia para quitarme esta celulitis hibernada en mi,hago muchas sentadillas y siempre voy por las escaleras ( nada de ascensores!)
    Uso mi guante de crin y le pido a mi novio que me dé de vez en cuando un masajito en las piernas.
    Uso cremas hidratantes y refrescantes.
    Y esta es mi rutina veranil! Muchas gracias !!

  437. Marina aguerris 16 junio, 2015 at 7:14 Responder

    Para afrontar la operación bikini una dieta sana y equilibrada, aporte de liquidos , y hacer deporte todas las mañanas

  438. ortiz 16 junio, 2015 at 8:40 Responder

    Mi truco es realizar cinco comidas al dia, beber muchos liquidos y caminas todas las mañanas.

  439. Jagi Galmu 16 junio, 2015 at 11:19 Responder

    Controlar la alimentación, y comer más equilibradamente. Quitarme las cenas copiosas

  440. jose 16 junio, 2015 at 14:39 Responder

    Yo tal cual soy y me gusta lo que soy 🙂

  441. Mariaje 16 junio, 2015 at 16:19 Responder

    Yo en verano como más ensaladas y frutas y hago más ejercicio para estar mejor.

  442. Sandra 16 junio, 2015 at 17:58 Responder

    Masajes con crema anticelulítica y caminatas

  443. Elena 16 junio, 2015 at 19:15 Responder

    Lo que hago es aumentar el consumo de frutas y verduras, beber agua y zumos naturales, y hacer un poquito más de deporte o ir andando en lugar de coger el coche o el autobús. También uso cremas y aceites.

  444. Toñi 16 junio, 2015 at 20:51 Responder

    Yo me cuido comiendo ensaladas,verduras y mucha agua

  445. agustina hernandez 16 junio, 2015 at 22:33 Responder

    mis secretos para afronta la operacion vikini,haciendo sentadillas y ejercicios para fortalecer el culete aunque ha veces soy un poca perezosa para hacerlos

  446. alba 16 junio, 2015 at 23:28 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua, ir caminando a todas partes y no picar entre horas

  447. Peter 17 junio, 2015 at 3:35 Responder

    Mi secreto es tomar 1/2 litro de agua de berenjena con zumo de medio limón todos los días durante una semana.

  448. ANA HERRERA PLAZA 17 junio, 2015 at 4:14 Responder

    controlar la alimentación y el peso sin dietas radicales o milagro. También caminando una hora al día con mi mejor amiga jeje

  449. Cristina Herrera Plaza 17 junio, 2015 at 4:21 Responder

    Yo en verano afronto la operación bikini cuidandome la piel con productos, cremas, protector solar… Me hidrato mucho bebiendo agua, hago ejercicio una vez al día y realizó una buena dieta mediterránea ☺

  450. Cristina 17 junio, 2015 at 8:14 Responder

    Mi secreto es precisamente no centrarme en la operación bikini solo durante el verano, sino llevar una vida sana durante todo el año controlando mi alimentación y combinando con el gimnasio.

  451. Gafitas 17 junio, 2015 at 18:40 Responder

    Mi secreto es cuidarme durante toooodo el año, no existen los milagros. Cuidarse todo el año, es el milagro.

  452. Darmy 17 junio, 2015 at 19:54 Responder

    Comenzar una dieta sana basada en frutas y vegetales, mucha hidratación y correr cada mañana…

  453. encarnacion.c 17 junio, 2015 at 20:35 Responder

    Mi secreto, es la constancia, hay que tenerla y quererte mucho, para sentirte bien , por dentro y por fuera.

  454. francisca gil garcia 17 junio, 2015 at 22:05 Responder

    andar y beber mucho y no comer grasa

  455. Carmen 17 junio, 2015 at 22:47 Responder

    Una dieta equilibrada y variada, beber mucha agua, ejercicio, hacer de tu rutina un ejercicio diario! y sobre todo un buen anticelulítico!

  456. Maria Garcia 18 junio, 2015 at 5:07 Responder

    Buenos alimentos, beber mucha agua, sonreir mucho y rodearme de la gente que me quiere.

  457. Rosa Marin 18 junio, 2015 at 8:33 Responder

    Mi truco es no pensar demasiado en ello. No intentar hacer lo que no he hecho durante todo el invierno, pero sí tomar mucha fruta, sustituir la cena por ensaladas frescas y ricas y dejarme la cervecita y el aperitivo solo para los fines de semana. Durante la semana beber agua fresca, poco cafe y nada de refresco. cosas muy simples pero que todas sabemos que es lo que realmente funciona

  458. Manuel 18 junio, 2015 at 8:44 Responder

    El secreto es no perder ni una sesion de gimnasio.

  459. Manu Val 18 junio, 2015 at 9:48 Responder

    Comer equilibrado, beber 2 litros de agua diarios e intentar hacer el máximo deporte posible todas las semanas. Aunque muchas veces está complicado

  460. suzanne calderon aparicio 18 junio, 2015 at 9:57 Responder

    beber un litro de agua en ayunas,ejercicio y dieta mediterranea

  461. ALICIA 18 junio, 2015 at 9:57 Responder

    Mi secreto para afrontar la operación bikini con éxito: Comprar un bikini que talle generosamente. Así acierto seguro, por si falla la dieta y el propósito de hacer ejercicio. Además estrenar un bikini nuevo, me incita a cuidarme más. Usando buenos anticelulíticos, protector solar, capilar, etc. Lo más importante de la operación bikini, es su brevedad, por lo que se disfruta más intensamente si cabe. Hasta que llegue el próximo verano, con sus buenos propósitos…

  462. Ana María 18 junio, 2015 at 10:02 Responder

    Beber mucha agua y hacer una comida saludable, sin abusar de los dulces, que son un peligro. Andar todos los días mínimo una hora y hacer ejercicio.

  463. mcarmen 18 junio, 2015 at 10:14 Responder

    Mi secreto es no hacer operación bikini solo en verano, sino todo el año, con alimentación equilibrada y ejercicio, aunque eso sí, cuando va llegando el verano me hago mis tratamientos reductores en mi centro estético con productos skeyndor. Ah, eso sí, todo el año BODY CULPT de Skeyndor

  464. Esperanza Portillo Garcia 18 junio, 2015 at 10:17 Responder

    Suelo comer verduras y frutas, tambien bebo mucha agua y mis amiga y yo solemos andar todos los dias 1 hora imedia

  465. Viviana Muñoz 18 junio, 2015 at 10:32 Responder

    Yo llevo un mes bebiendo zumos, comiendo menos, haciendo algunos ejercicios de piernas y abdominales y usando algunas cremas anteceluliticas 🙂

  466. Beatriz Casal López 18 junio, 2015 at 10:32 Responder

    Comer sano, beber mucha agua, hacer deporte, y sobre todo ser feliz y sonreirle a la vida.

  467. Vicky 18 junio, 2015 at 10:33 Responder

    Alimentación equilibrada y beber muchísima agua.

  468. Andrea 18 junio, 2015 at 10:50 Responder

    Me preparo bebiendo mucha agua, siendo constante con la alimentación y el deporte todo el año. También salgo a caminar todos los días y alguno que otro corro pero la dichosa celulitis de la zona de las cartucheras no se va ni a tiros!! A ver si tengo suerte y puedo probar este lote.

  469. Nuria123 18 junio, 2015 at 11:02 Responder

    No tomármelo sólo como una operación temporal y trabajarlo todo el año, con buena alimentación, ejercicio y productos aplicados de forma localizada. Esto es una lucha continua, no una operación puntual

  470. Tamara G 18 junio, 2015 at 11:32 Responder

    Mi secreto es llevar una alimentacion equilibrada y 2-3 veces por semana deporte! y eso si, controlando los excesos!!!

  471. Erica 18 junio, 2015 at 11:42 Responder

    Mi secreto es tomar te de canela+limon+te verde por las mañanas y noche antes de irme a cama e durante el dia beber 2 litros de agua diarios,reducir alimentos grasos y con azúcares,ejercicio ao menos 1 hora al dia !!Hayora con el sol voy desfruta con la familia en paseos de bicicleta y otimo paseo y claro cuidado mi piel con cremas # BODY SCULPT y protecion solar 🙂 .

  472. Ana R 18 junio, 2015 at 11:44 Responder

    Mi secreto es hacer deporte, beber mucha agua y sobre todo cenar muy ligero

  473. Yolanda Cristina Jiménez Sánchez 18 junio, 2015 at 12:03 Responder

    Intentando llevar una alimentación sana, beber agua y haciendo ejercicio.

  474. Marisa 18 junio, 2015 at 12:23 Responder

    Menos plato y más zapato…

  475. mary luz santos lopez 18 junio, 2015 at 12:53 Responder

    Recortarme en según que cosas de alimentación,,,,,(cervezas, chocolates…:)) y beber mucha agua

  476. M ANGELES BEIZTEGUI IBAÑEZ 18 junio, 2015 at 13:26 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua, exfoliarme la piel antes de utilizar productos anticelulíticos y andar al menos una hora diaria.

  477. Ana Maria Alonso Santos 18 junio, 2015 at 13:39 Responder

    Procuro salir a caminar todos los dias,comer sano y equilibrado,beber agua y utilizar alguna crema especifica.

  478. irantzu 18 junio, 2015 at 13:45 Responder

    Pues no lo tengo, por eso necesito que me toque! ;-(

  479. Iratxe Cano 18 junio, 2015 at 13:48 Responder

    A mi lo único que me funciona es llenarme de relajarme y tomarme las cosas con calma. Bueno, y una alimentación sana, beber mucha agua, salir a correr, utilizar los productos corporales adecuados……

  480. alba 18 junio, 2015 at 15:07 Responder

    Buena alimentacion,deporte,beber muxa agua y por supuesto ponerme los cosmeticos adecuados a mis necesidaes.

  481. YaniraG 18 junio, 2015 at 15:11 Responder

    Hay que seguir una buena alimentación con actividad física y su crema diaria día y noche pero lo más importante es los tratamientos en cabina en las zonas rebeldes que ni ejercicio ni alimentación pueden quitar, por eso hay que utilizar Buenas cremas que contengan un buen principio activo

  482. amaya 18 junio, 2015 at 15:23 Responder

    Hacer algo de ejercicio, beber agua y dieta equilibrada todo el año

  483. Elisabeth g 18 junio, 2015 at 15:37 Responder

    durante el invierno, hacer mucho ejercicio y beber mucha agua, para en verano poder lucir tipazo

  484. Gema 18 junio, 2015 at 16:45 Responder

    Mi secreto es empezar a cuidarme a principio de año,con alimentacion sana,un poco de ejercicio,beber mas agua y utilizar productos para mejorar mi piel,con eso y mucho queriendome mucho llega el verano y estoy divina!

  485. raquel 18 junio, 2015 at 16:53 Responder

    vida sana, buena alimentacion!

  486. Eva 18 junio, 2015 at 16:58 Responder

    Running, mucho runnig. Eso, completado con buena alimentación y un tratamiento de productos específicos me deja lista.

  487. Laura 18 junio, 2015 at 17:01 Responder

    mucha agua, protección solar para la cara, comer mucha fruta de temporada y ser feliz!

  488. SONIA PEREZ 18 junio, 2015 at 17:57 Responder

    Mi secreto es cuidar mi alimentación, realizar actividad física 2-3 veces por semana y productos para zonas localizadas donde me cuesta mucho más quemar grasa…

  489. Itziar 18 junio, 2015 at 19:01 Responder

    Andar, andar y andar…. olvidarse del coche y el ascensor.

  490. Teresa 18 junio, 2015 at 19:58 Responder

    una buena alimentacion equilibrada,mi gimnasio y despues de mi ducha una buena hidratacion y crema anticelulilica

  491. Vanessa Lorente 18 junio, 2015 at 19:59 Responder

    Mis trucos para la operación bikini o boda (porque el sábado 27 es la boda de mi hermana!!!) son beber agua y té verde, comer mucha fruta, cremas anticelulíticas reductoras y ejercicio constante, aunque tengo la suerte de hacerlo todo el año porque soy constante y me encanta!

  492. Anabel 18 junio, 2015 at 21:04 Responder

    Dieta equilibrada, un poco de ejercicio, y tomar mucha agua….., y

  493. Anabel 18 junio, 2015 at 21:05 Responder

    cremas especificas para las zonas clave!

  494. ANA 18 junio, 2015 at 21:20 Responder

    MI OPERACION BIKINI ES BEBER POR LO MENOS 2 LITROS DE AGUA, PASEAR POR LA PLAYA Y PODER USAR SKEYNDOR GRACIASSSSSS

  495. agustina hernandez 18 junio, 2015 at 22:19 Responder

    caminar todos los dias,hecharme una crema hidratante con un masajeador por la noche ,pero cuesta sacarla del culete jajaja

  496. maria jesus garcia redrado 18 junio, 2015 at 22:21 Responder

    yo creo que lo mio no tien solucion pero,uso una buena crema hidratante aunque eso del ejercicio no va mucho conmigo

  497. mar hernandez garcia 18 junio, 2015 at 22:24 Responder

    pues yo uso un anticelulitico y procuro ponerme unos pantalones reductores cortos y hacer las cosas de la casa asi,entre el ritmo y el ejerciciio noto mejoras

  498. juan antonio alcazar romero 18 junio, 2015 at 22:26 Responder

    haciendo dieta,hidratando mi cuerpo tanto bebiendo ,como con cremas

  499. maria hernandez garcia 18 junio, 2015 at 22:34 Responder

    me gusta usar productos anticeluliticos por la noche ,por la manaña hidrato bien la piel con cremas y bebiendo mucha agua,eso me ayuda a limpiar el organismo

  500. Maca 18 junio, 2015 at 22:39 Responder

    guante de crin para la ducha, beber mucha agua y cremas

  501. Mónica López 18 junio, 2015 at 23:32 Responder

    beber mucha agua y moverme, ir andando a todas partes

  502. Inma 19 junio, 2015 at 0:07 Responder

    Mis secretos son: dieta (verduras, carne blanca, fruta, pescado blanco, etc.) y ejercicio ligero (andar, hacer bici, nadar, etc.)

  503. Lucia 19 junio, 2015 at 1:19 Responder

    Mucho ejercicio comida sana y un masajito con alguna crema especifica

  504. Belén 19 junio, 2015 at 8:15 Responder

    mucha agua, ejercicio…y ensaladas fresquitas,

  505. Sara 19 junio, 2015 at 8:47 Responder

    Cuidar un poco más la comida, lo más sana posible, hacer algo de ejercicio (sentadillas y bici), protección solar para cara, cuerpo y hasta para el pelo, y poco más, disfrutar del sol y de la buena compañía.

  506. María 19 junio, 2015 at 8:56 Responder

    Mi truco para la operación bikini es sentirme muy feliz junto a mia amig@s y familia y aceptarme tal y como soy.

  507. Lourdes 19 junio, 2015 at 9:03 Responder

    Hacer ejercicio, beber mucha agua y dieta equilibrada desayunando mucho y cenando ligero.

  508. Sonia 19 junio, 2015 at 9:29 Responder

    Me cuido todo el año, paseo tres veces al día con mi perra, bebo bastante agua, intento correr a menudo, utilizo cremas reductoras para muslos y glúteos, y body milk para todo el cuerpo, sin contar con una crema hidratante para la cara de día y de noche. Olvidé decir que manos y pies tampoco las olvido, sobre todo en verano que se resecan más. Este año he engordado un poquito (algunos dicen que eran kilos que me faltaban), 4 en total, ahora peso 54 kg. Creo que es porque paso mucho tiempo sentada en la oficina y claro, el sedentarismo se nota (aunque no paro el resto del día, compaginar casa y trabajo es duro, pero a la par gratificante). Ojalá me toque Body Sculpt, me vendría genial!!

  509. M 19 junio, 2015 at 10:35 Responder

    Lo que yo hago es intentar relajarme del estrés de la ciudad, bebo en ayunas zumo de limón con agua templada, y tomo piña y manzana. Delicioso.
    Gracias

  510. Mariam 19 junio, 2015 at 11:32 Responder

    ¡¡El ascensor no existe!!

  511. PEPA SOLER DOMINGUEZ 19 junio, 2015 at 12:19 Responder

    mas ejercicio, mucha agua, a partir de las 5 de la tarde solo verduras y proteína y una buena crema reductora masajeando 2 veces al día¡¡

  512. cristina 19 junio, 2015 at 12:44 Responder

    mi secreto es tomar mucho tomate, zanahoria y ensaladas para general melanina, y dieta suave

  513. Sara 19 junio, 2015 at 12:55 Responder

    comer mas fruta y verduras

  514. eva 19 junio, 2015 at 13:00 Responder

    Presoterapia, productos especifícos para combatir la celulitis, ir andando simpre que puedo.

  515. maria 19 junio, 2015 at 13:15 Responder

    En primer lugar sentirme bien conmigo misma, ser feliz, y despues una buena dieta desintoxicante, que resetee el higado, ejercicio físico al aire libre, siempre agua fria al final de la ducha, peeling corporal para eliminar las celulas muertas y regenerar la piel y una buena crema acompañada de un buen masaje. No hay que tener prisas, la celulitis no desaparece de un dia para otro, para mejorar hay que ser constantes.

  516. Rachel 19 junio, 2015 at 13:21 Responder

    Algunos trucos son, comer muchas frutas y verduras ricas en agua y líquidos,limitar la sal de las comidas, tomar alimentos ricos en potasio para no sentirme tan hinchada, dar paseitos por la tarde-noche, sustituir las bebidas gaseosas por zumos naturales para no inflar la tripa, un poquito de ejercicio con mancuernas y por supuesto, los masajes de drenaje son muy buenos, pero claro, lo suyo es hacerlo con un buen producto específico para favorecer la mejora de las zonas más difíciles.
    un saludo 🙂

  517. mireia 19 junio, 2015 at 14:14 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua y hacer deporte

  518. Rosa 19 junio, 2015 at 15:37 Responder

    Hago pilates y yoga todas las semanas e intento beber mucha agua y llevar una dieta sana

  519. Esther 19 junio, 2015 at 15:52 Responder

    Una alimentación adecuada , hacer deporte y unas buenas cremas

  520. cristina 19 junio, 2015 at 17:12 Responder

    La operación bikini debe empezar el 1 de enero y terminar el 31 de diciembre…. Buena alimentación, ejercicio moderado, beber mucha agua y usar productos que ayudan el cuerpo a mantenerse son algunos de mis truquillos.

  521. Paula 19 junio, 2015 at 18:08 Responder

    Lo importante para lucir un cuerpo bonito y con el que nos sintamos cómodas en verano, es cuidarlo durante todo el año, mucha agua, tes, una buena alimentación, ejercicio y es importante también evitar el azúcar/dulce y la sal en la medida de lo posible. Durante todo el año es importante cuidarlo interna y externamente, ser constante con productos específicos y algún que otro tratamiento de masaje para la circulación (a mi me encanta el tratamiento body sculpt que incluye masaje con cañas de bambu mmmm una delicia!!! 🙂 ) y una buena alimentación, pero una vez se acerca el verano, tratamientos “expres” como el pack completo de Body Sculpt ayudan mucho mucho.

    Saludos!:)

  522. karima 19 junio, 2015 at 19:30 Responder

    Berber Micha agua, corner verduras y frutas y haver deporte

  523. lui miguel 19 junio, 2015 at 22:13 Responder

    Mucha hidratacion, comer sandia y largas caminatas.

  524. Emilio 19 junio, 2015 at 22:22 Responder

    Cuidarme todo el año, haciendo ejercicio y llevando una dieta saludable

  525. silvia 19 junio, 2015 at 22:59 Responder

    Mis secretos son:
    – No me dejo llevar por las dietas que prometen demasiado y en muy poco tiempo.
    – Incorporo a mi dieta más productos frescos para limpiar y desintoxicar.
    – Me hidráto todo lo que puedo.
    – No me salto nunca las comidas.
    – Reduzco drásticamente el consumo de dulces.
    – Practico pilates para fortalecer glúteos y abdomen.
    – Evito abusar de la ropa excesivamente ajustada sobre todo en la zona de la cintura y las ingles, de esta forma favorezco la circulación.

  526. Eva 19 junio, 2015 at 23:20 Responder

    Mi secreto, es mantener a lo largo del año una vida equilibrada. Tener claro que es una carrera de fondo, no basta un sprint de última hora.

  527. Aracel.li 20 junio, 2015 at 10:08 Responder

    Beber mucha agua, alimentación sana, ejercicio… ahhhhh y usar productos adecuados para la piel aplicándolos con un buen masaje… y por supuesto nada de estrés!!!

  528. Enri 20 junio, 2015 at 10:09 Responder

    Agua, alimentación sana y variada, ejercicio y masajes con productos adecuados para la piel para que no pierda su tersura.

  529. Celi 20 junio, 2015 at 10:10 Responder

    Pues yo mimo mi piel con un buen masaje a diario, una buena ducha… intento comer mucha fruta y beber mucha agua… y sobretodo, un poco de deporte cada día! Fundamental combinarlo todo para obtener unos resultados magníficos!

  530. Iuliana Andreea 20 junio, 2015 at 11:07 Responder

    La clave es cuidarse todo el año, comer sano y hacer ejercicio, cuidar la piel con los mejores productos y usar un masajeador para la zonas con problemas de celulitis.

  531. Elena Munteanu 20 junio, 2015 at 11:22 Responder

    Salgo a correr 3-4 veces a la semana (antes salia todas las noches, pero ahora he empezado a trabajar más horas y ya casi no me da tiempo 🙁 ).. intento comer lo más sano posible, no fumo y no bebo alcochol (alomejor una copa de vino algún sabado, pero ya) y, lo más importante es evitando el estrés y sonreir tooooodos los días

  532. manu 20 junio, 2015 at 11:51 Responder

    No afronta de ninguna forma especial la operación bikini, sigo con mi estilo de vida saludable que llevo durante todo el año, gimnasio, dieta mediterranea, etc.

  533. Gema 20 junio, 2015 at 12:59 Responder

    Beber muchisima agua y practicar runing.

  534. ARACELI MARIN MAYTA 20 junio, 2015 at 16:12 Responder

    Hacer ejercicio y comida saludable, sin azúcar ni grasas saturadas, beber mucha agua y hacer estiramientos.

  535. Ana María 20 junio, 2015 at 16:34 Responder

    Comer sano,dieta mediterránea,andar mucho e hidratarme bebiendo mucha agua!!!

  536. sonsoles santa velez 20 junio, 2015 at 18:32 Responder

    Mi “truco”. Es cuidarme todo el año. Beber mucha agua deporte no beber ni fumar y ser feliz. Cuandl llega el verano esto lo multiplico por dos:)

  537. Maria Rosa 20 junio, 2015 at 18:50 Responder

    Tomar mucha agua, comer frutas variadas, y hacer mucho deporte, aparte de utilizar alguna crema

  538. celia rizo cano 20 junio, 2015 at 22:07 Responder

    caminar,dieta sana y una buena crema anticelulitica.

  539. celia rizo cano 20 junio, 2015 at 22:13 Responder

    caminar dieta sana y una buena crema.

  540. Yolanda Pelaz Díez 21 junio, 2015 at 1:18 Responder

    Cuidar mucho la alimentación , hacer ejercicio con regularidad y beber agua abundante , pero un producto de calidad y efectivo es la clave ! Gracias!

  541. Bea 21 junio, 2015 at 1:20 Responder

    Reconozco ser algo perezosa para empezar a esforzarme con la operación bikini, asi que mi mejor secreto es usar buenos productos para reafirmar la piel.

  542. Cristina 21 junio, 2015 at 8:21 Responder

    Duchas de agua fría! Cremita reafirmante, agua que no falte (por lo menos 2litros y medio) y una dieta equilibrada!

  543. Ventura 21 junio, 2015 at 13:13 Responder

    No hay mejor secreto que encontrarse bien con uno mismo, realizar ejercicio de forma moderada y sobre todo, rodearse de buenos amigos 🙂

  544. Lucia 21 junio, 2015 at 16:00 Responder

    Vida sana, buena alimentación y no estar quieta ni un momentos son los mejores remedios para afrontar la operacion BIKINI.

  545. E Jose 21 junio, 2015 at 16:16 Responder

    Hacer ejercicio regularmente, comer bien con frutas, verduras, legumbres, pescado..

  546. Belen 22 junio, 2015 at 7:33 Responder

    Lo mas importante es estar agusto con uno mismo, en verano como casi siempre ensaladas y comida ligera, intento beber mucha agua y caminar mucho, asi de paso que hago ejercicio me coge algo el sol

  547. Cristina 23 junio, 2015 at 10:09 Responder

    Mi secreto es beber mucha agua para estar hidratada, hacer yoga y tratar de ser feliz.

  548. maribel 26 junio, 2015 at 19:48 Responder

    participo

  549. Josefina 1 agosto, 2015 at 3:16 Responder

    Mi secreto para la operación bikini es muy fácil. Me limito a intentar sobrevivir a los calorines del verano con mucha agua, ejercicio en piscina y una buena dosis de gazpacho, que para eso es andaluza una….

  550. Estrella Hernández Giménez 10 octubre, 2015 at 14:27 Responder

    Hacer mucho deporte.

  551. Ascension 13 junio, 2017 at 16:19 Responder

    Nada mejor k una alimentación sana

    • SKEYNDOR 14 junio, 2017 at 13:51 Responder

      ¡Gracias por tu comentario Ascension!

  552. Antonia Calleja 15 junio, 2017 at 12:05 Responder

    Seguir una dieta equilibrado incluyendo batidos de frutas y verduras variados, haciendo ejercicio y bebiendo mucho agua para estar siempre hidratada.

    • SKEYNDOR 27 junio, 2017 at 12:21 Responder

      ¡Gracias por tu comentario Antonia!

    • SKEYNDOR 27 junio, 2017 at 12:22 Responder

      ¡Genial Maria! ¡Esperamos tus comentarios! 😉

  553. Toni 15 junio, 2017 at 14:54 Responder

    Cuidar mi alimentación para que sea sana y equilibrada, tomar zumos naturales, practicar running y natación.

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