¿Estas Navidades has cogido peso? ¿Te sientes hinchada? ¿Notas que tu cuerpo pide a gritos un descanso? ¡No esperes más! Después de las fiestas navideñas toca hacer una pausa para limpiar y sanear el organismo.
La falta de sueño hace que la piel envejezca de forma acelerada. Después de una noche en vela nos despertamos con ojeras, piel sin brillo, hinchazón facial, exceso de grasa o sequedad en ciertas partes del rostro. Y es que está demostrado que descansar menos de seis horas diarias durante una semana puede alterar a más de 700 genes.
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