Las duchas tienen un simbolismo inevitable que va mucho más allá de la mera higiene: el autocuidado personal. Es ese momento del día en el que aparcas todos los pensamientos relacionados con responsabilidades y quehaceres y te concentras exclusivamente en darte amor. En estar ahí contigo. En mimarte. En tratarte como te mereces. Las consecuencias secundarias son geniales, como sentirte limpia o sentir que tu piel se encuentra en perfectas condiciones, pero lo importante son las sensaciones y el mensaje que te envías a ti misma. Ese que dice «me importo y me dedico tiempo». En concreto, tiempo para una rutina facial y de spa en la ducha. Te explicamos cómo llevarla a cabo.

El minimalismo lleva muchos años en auge. Y por muy buenas razones: es un movimiento que proporciona claridad mental y armonía, todo lo contrario que la acumulación sin sentido. Y sí, también ha penetrado en el mundo de la cosmética. Lo llaman skin minimalism y se trata de una corriente con cada vez más seguidoras. Una que prioriza las rutinas de cuidado de la piel cortas y efectivas sobre las maratonianas. Una que te permite tener en casa los cosméticos idóneos para tu piel. Una que encumbre la calidad por encima de la cantidad. Para que pases delante del espejo el tiempo necesario. Ni más ni menos. Veamos detalladamente cuáles son los beneficios del skin minimalism en tu vida.

La situación de las mujeres en el mercado laboral español ha mejorado mucho durante las últimas décadas. Y hoy, 8 de marzo, Día de la Mujer, es muy tentador escribir para celebrarlo. Sin embargo, la realidad es que el trabajo no está ni mucho menos terminado: continúa existiendo un desequilibrio entre la experiencia laboral general de los hombres y la experiencia laboral general de las mujeres. Y nadie mejor que ellas para explicarlo.