Sabemos cuáles son los alimentos que contienen vitamina C, como de importante es para nuestra alimentación y también como deja de luminosa la piel si la incorporamos a nuestra alimentación de una manera adecuada.

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Lou Mateos, coach de Alimentación y experta en reeducación alimentaria, nos explica como todos los alimentos verdes tienen un efecto de limpieza en nuestro sistema de eliminación, que a su vez desinfecta nuestra sangre, la linfa y las células. La clorofila tiene propiedades antioxidantes y es muy efectiva en la lucha contra la anemia y desintoxicación del hígado. Tanto las hierbas como las algas y las hojas verdes tienen un gran poder reconstituyente del organismo. ¿Quieres saber más para oxigenar tu piel a través de la alimentación?

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¿Conoces los dos grandes enemigos de la piel? Son la contaminación y la falta de oxígeno, dos problemas a los que nos enfrentamos a diario, sobre todo si vivimos en una gran ciudad y además de la polución sufrimos el estrés de conciliar vida laboral y familiar. ¿Por qué nos afectan tanto y cómo combatirlos?

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